戶外活動安全方面的知識二、計劃穿越行程時,必須盡可能想到將要出現(xiàn)的各種情況。線路和行程節(jié)奏十分重要,許多迷路和人員走失的意外,多是因為組織者對隊員體能狀況判斷不周詳、隊員行程節(jié)奏不一致、以及有些隊友對登山、穿越缺乏常識所導致的。沒有責任心的領(lǐng)隊是造成隊伍迷路和人員失散的主要原因之一。 領(lǐng)隊要清楚地了解每一個隊員的身體狀況,堅決謝絕性格過于莽撞或身體狀況不適宜的人員加入；注意一點，如果掉隊失散原路折返比坐等救援要好。
戶外活動安全方面的知識三、隊友發(fā)生外傷后,不要莽撞地移動傷者,而應(yīng)先進行初步檢查,判斷傷者傷在哪里。如果只是皮外傷,只需防止傷勢繼續(xù)惡化,給傷者止血、包扎,讓其盡量休息即可。但如果發(fā)生顱腦傷、骨折或脊柱傷,應(yīng)盡快向外界救援,并就地為其搭建簡便的營地。
戶外活動安全方面的知識四、越來越多的城市人開始加入戶外生活當中,其中有很多辦公室人士。對于他們來說,克服疲勞是最大的挑戰(zhàn)。近年,在登山、穿越等活動中,因極度疲勞造成身體虛脫、呼吸衰竭、暈厥休克,最終導致意外死亡的案例時常發(fā)生。當有人因過度疲勞而產(chǎn)生窒息感時,應(yīng)該立即休息,并讓其使勁咳嗽(捶背有時也會有所幫助)。一旦窒息,最常用的人工呼吸方法包括口對口和口對鼻式人工呼吸法。無論你使用哪一種人工呼吸法,最重要的是一定要堅持下去。團隊成員可以輪流進行,同時檢查其心跳是否正常。
戶外活動安全方面的知識五、在戶外活動中,水是需要首先考慮的問題,同時也是最易被忽略的事情。千萬不要等到水都用光了才想到去找水。人體水分喪失過多時,會出現(xiàn)無唾液分泌、呼吸困難、肌肉無力、不能走動、思維能力減弱等狀況。
尋找水源的首選,是去山谷底部地區(qū)尋找溪流或積水池。其次,注意長有大叢綠色植物的地方,試著向下挖,很可能植被根部下面就有水源。在干涸的河床或溝渠下面也有可能發(fā)現(xiàn)泉眼,尤其是沙石地帶。
注意：實在無法獲取新鮮流動的淡水時,你才可以考慮其它的水資源(積水、露水等),并應(yīng)該在過濾消毒或煮沸澄清后飲用。
戶外活動安全方面的知識六、穿越樹林、果園或野花多的地方,有可能會受到蜜蜂、馬蜂或大黃蜂的騷擾。他們可能會主動對你的隊伍發(fā)起攻擊,任何裸露部位都會被它們攻擊。此時,你要做的就是盡快用隨身衣物遮擋暴露在外的皮膚,同時趕緊撤離此處。如帶有太陽鏡的話,它可以保護你的眼睛免受攻擊。
注意： 在戶外任何時候都不要光腳(除非游泳),這樣可以少受蜈蚣、蝎子、蜘蛛、蛇等襲擊。戶外疲勞時注意休息，在戶外的快樂應(yīng)建立在充分的準備之下、
戶外活動安全方面的知識七、營火會讓動物不敢接近,但應(yīng)特別注意防范火災——如用火不當,引發(fā)火災的機會要比遇見猛獸的機會大許多！另外,營地不要搭建在通向水源的山路上,那里常常是野獸前去飲水的必經(jīng)之路。
戶外活動安全方面的知識八、在自然植被茂盛的野外環(huán)境中,有很多都可以食用的東西,比如一些植物的根、莖、花、果實,還有野生真菌等。它們采集起來也很容易,但需要提醒的是：有些野生植物和蘑菇是有毒的。 如果有人中毒,最有效的辦法就是盡快把有毒物嘔吐出來。木炭灰是很不錯的催吐劑,少量炭灰吞下肚就會誘使嘔吐,此外它還能吸附毒素。 野生蘑菇烹煮后味道非常鮮美,但判定其有毒無毒,卻很難在短期培訓中學會。
