戶外活動(dòng)

圭峰山

在珠江三角洲西南部，有一座層林疊翠，連綿起伏的群山，這就是聞名遐邇的嶺南名山—圭峰山。

圭峰山以“綠”聞名，“圭峰疊翠”為新會(huì)八景之首。這里常年郁郁蔥蔥，各種樹林與原生灌木叢高低起落，交錯(cuò)而生。除了負(fù)離子含量醉人的層林疊翠，圭峰山還有星羅棋布的大小湖泊，使得山上常年水氣蒸騰，云霧繚繞，行走期間，感覺連毛孔都在大口大口的呼吸。

遠(yuǎn)望圭峰，蒼翠欲滴；進(jìn)入圭峰，綠蔭如蓋。秋天，圭峰山的楓葉越開越艷，紅得濃郁！順著登山古道拾級(jí)而上，楓樹林、桉樹林、松樹林、荷木林、相思林與原生灌木叢高低掩映，濃蔭蔽日，沿路皆是賞楓葉的最佳處。

鴨嘴魚

鴨嘴鱘（又名鴨嘴魚），原產(chǎn)美國(guó)密西西比河流域，從3億年之前（即恐龍時(shí)期）就在地球上生活，并存留下來的一種珍稀鱘魚類，是世界上匙吻鱘科中僅有的兩個(gè)品種之一。

圖片里這群有著長(zhǎng)長(zhǎng)“鴨嘴”的魚，就是我們的主角鴨嘴魚了。雖然模樣看著古里古怪，但人家已在這顆星球上活了3億年，是來自恐龍時(shí)代的珍惜軟骨魚類哦~（別想多，我們所吃的目前都是人工養(yǎng)殖）。

鴨嘴魚肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美，富含鈣質(zhì)，加上爽滑豐富的口感，自然贏得了眾多愛魚者的青睞：不來吃一回鴨嘴魚，哪算吃過魚呢！

它與中華鱘以及長(zhǎng)江水域中的白鱘同屬鱘形目白鱘科，非常珍貴。

它周身光滑，深灰色的魚身上沒有一片鱗片；嘗其味道，肉質(zhì)非常細(xì)嫩，鮮美無比，而且刺少肉多，幾乎就是一根龍骨直連鴨嘴！全身軟骨的鴨嘴魚，用山泉水浸，更加鮮味。

還有當(dāng)?shù)靥厣呐D味煲仔飯

七翁井

位于鶴山市鶴城昆山和侖山之間的一條山澗中，位于深處的山澗，自然就顯得格外幽靜、清新。

山澗中的七翁井，其實(shí)是由于山泉瀑布長(zhǎng)年累月的撞擊，形成七個(gè)形似甕缸又似水井的天然深潭，瀉入后翻出的飛瀑，蕩出美妙聲韻，故稱為“七甕井”，乃夏天避暑勝地。

山澗瀉入后翻出的飛瀑，蕩出美妙聲韻，時(shí)似琴聲奏響，時(shí)似鑼鼓八音，故有“飛瀑千年七甕井，琴音晝夜四時(shí)春”，“七甕川流八音聲”之說。泉聲樂韻和清幽林壑依然吸引著人登山探井，尋幽訪勝，飲一口清泉，解熱止渴，怡情養(yǎng)顏。如此佳境，稱之為“鶴山九寨溝”一點(diǎn)都不為過。

初級(jí)路線，適合8-65歲經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、身體健康的朋友都可報(bào)名！

亮點(diǎn)一：嶺南名山之一，新會(huì)八景之首。

亮點(diǎn)二：天然氧吧，養(yǎng)心養(yǎng)肺之地。

亮點(diǎn)三 :  中華美食一絕---鴨嘴魚。

集合地及行程安排:

【活動(dòng)時(shí)間】:2019年6月15日（星期六）

【活動(dòng)天數(shù)】:1天

【集合地點(diǎn)】1:花都湖大停車場(chǎng)對(duì)面 極地戶外

【集合時(shí)間】1:極地戶外7:25集合7:40分準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

【集合地點(diǎn)】2:地鐵3號(hào)線人和站B出口 上了樓梯口等

【集合時(shí)間】2:人和站B口8:05集合8:10分準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

【活動(dòng)規(guī)?！?30人以上{請(qǐng)?zhí)崆皥?bào)名，便于確定人數(shù)訂車}

【起居飲食】:自帶干糧/AA聚餐

【適合人群】:8-65周歲健康人士

【活動(dòng)難度】:★☆☆☆☆（1星）休閑觀光

【風(fēng)景指數(shù)】:★★★★☆

【活動(dòng)類型】:徒步、登山、穿越、戲水、攝影、交友。

【交通工具】:包車（座位以早報(bào)名坐前面規(guī)則）

★指定時(shí)間地點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)（務(wù)必準(zhǔn)時(shí)，認(rèn)準(zhǔn)'廣州驢友戶外團(tuán)'旗幟，向領(lǐng)隊(duì)簽到才可上車，過時(shí)不候）；行程介紹，自我介紹，想交朋友.想脫單的認(rèn)真自我介紹哦。才藝表演，一路歡歌笑語，前住目的地。

10：30 到達(dá)江門鶴山七甕井農(nóng)莊附近下車，徒步前往七翁井農(nóng)莊

11：00 到達(dá)農(nóng)莊，可在附近山泉水中溯溪、游泳、各種戲水、拍照等，享受不一樣清涼夏天

11：30 午餐，品嘗美味的鴨嘴魚

12：30 吃飽美味午餐，休息一番后徒步回程

13：00 回到起點(diǎn)，集合上車前往圭峰山公園

14：00 到達(dá)圭峰山公園，開始徒步，沿途風(fēng)光無限

16：30 經(jīng)過天鵝湖，到達(dá)綠護(hù)桃源

17：00 湖邊拍照，游玩休息后，準(zhǔn)備下山

18：00 集合上車，回程廣州

19：30 回到廣州地鐵站，結(jié)束本次愉快旅程，期待下次驢友戶外

提醒1：正常情況以此行程進(jìn)行，戶外存在很多不確定性，領(lǐng)隊(duì)也有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況來調(diào)整行程。

提醒2：戶外不僅要鍛煉身體，更要廣交朋友。領(lǐng)隊(duì)會(huì)組織大家互相認(rèn)識(shí)、自我介紹。例:1:網(wǎng)名2:來自哪里3:工作4:愛好等..

提醒3：戶外團(tuán)為自助游活動(dòng)，如發(fā)生突發(fā)事件請(qǐng)互相理解，共同想辦法解決，要有團(tuán)隊(duì)精神，互幫互助，大局為重，懂得分享和尊重別人。

報(bào)名后,通知再交費(fèi),通知交費(fèi)時(shí),請(qǐng)立即交費(fèi),以交錢為確認(rèn)報(bào)名留位.

活動(dòng)費(fèi)用：109元/人

優(yōu)惠說明：關(guān)注“廣州驢友戶外團(tuán)”公眾號(hào)成為會(huì)員，5號(hào)前報(bào)名并分享活動(dòng)朋友圈不刪除，可減10元，或朋友圈積贊68個(gè)，即可減20元 作推廣補(bǔ)貼“簽到上車時(shí)檢查”（截圖無效），限本人，已刪除或未達(dá)標(biāo)的需補(bǔ)回差價(jià)。

費(fèi)用包含：
1、交通：來回租車、司機(jī)補(bǔ)助費(fèi)、過路費(fèi)、停車費(fèi)；
2、保險(xiǎn)：贈(zèng)送戶外險(xiǎn)；

3、領(lǐng)隊(duì)：優(yōu)秀專業(yè)領(lǐng)隊(duì)服務(wù)；
4、其它：線路的探索、活動(dòng)策劃費(fèi)；公共裝備費(fèi)用（包括應(yīng)急藥包，對(duì)講機(jī)等）；

不含費(fèi)用：

1. 七翁井鴨嘴魚大餐（費(fèi)用AA，人均約40元左右，自愿參與；不參與可自帶干糧）；

2. 圭峰山收費(fèi)景點(diǎn)；

3. 自帶干糧和飲水；

4. 其它個(gè)人消費(fèi)

【責(zé)任聲明】

（1）本活動(dòng)為AA性質(zhì)自助游戶外活動(dòng)，并非常規(guī)旅游線路，戶外活動(dòng)存在不可預(yù)知的突發(fā)事件和風(fēng)險(xiǎn)，參加者須對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)，因此請(qǐng)參加者在報(bào)名的時(shí)候務(wù)必提交真實(shí)姓名信息。為參加者強(qiáng)制性購(gòu)買保險(xiǎn)，這是對(duì)大家在戶外最好的安全保障。活動(dòng)過程中要嚴(yán)格聽從領(lǐng)隊(duì)指揮，否則由此產(chǎn)生的一切后果由責(zé)任人自己承擔(dān)，領(lǐng)隊(duì)有義務(wù)組織救援或改變行程，但不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任，出行意外由保險(xiǎn)公司全賠付。

（2）凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動(dòng)中發(fā)生人身?yè)p害后果，賠償責(zé)任發(fā)起人、領(lǐng)隊(duì)均不承擔(dān)，由責(zé)任人自行解決或保險(xiǎn)公司全賠付，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決，凡報(bào)名者均視為接受本免責(zé)聲明，并愿意承擔(dān)由此產(chǎn)生的人身?yè)p害后果。

（3）活動(dòng)租用車均為合法營(yíng)運(yùn)車輛，盡量合理安排行程。但不承擔(dān)由于交通故障或事故、車輛故障或事故或天氣原因所造成的行程延誤或意外而導(dǎo)致的一切責(zé)任。

（4）參加活動(dòng)請(qǐng)準(zhǔn)時(shí)，準(zhǔn)時(shí)是一個(gè)人的素質(zhì)，也是團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)則之一，所以過時(shí)不候不退。

（5）戶外為自助游活動(dòng)，領(lǐng)隊(duì)不是保姆，謝絕有公主病少爺架子的存在！既然是團(tuán)隊(duì)，希望參加者能夠有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，服從領(lǐng)隊(duì)的帶隊(duì)工作 ，不允許出現(xiàn)過分的個(gè)人主義。

（6）活動(dòng)過程中不可獨(dú)自行走，團(tuán)隊(duì)間要結(jié)伴而行，互相照應(yīng)，拍照也能有個(gè)幫手的。

（7）注意安全，不準(zhǔn)做無保護(hù)、無必要的攀爬、冒險(xiǎn)；不準(zhǔn)擅自離隊(duì)，隊(duì)伍要保持緊湊，嚴(yán)防迷路和被打劫。

（8）注意環(huán)保，不準(zhǔn)亂扔垃圾，不準(zhǔn)破壞大自然的一切野生動(dòng)植物。

（9）尊重當(dāng)?shù)孛褡屣L(fēng)俗和宗教信仰，與當(dāng)?shù)厝撕湍拦蔡?；不?zhǔn)和當(dāng)?shù)厝税l(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，不準(zhǔn)拿群眾一針一線。

（10）活動(dòng)開始后表明參加者已接受遵守以上規(guī)定和責(zé)任聲明，否則，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)開始時(shí)退出戶外活動(dòng)。

【關(guān)于集合時(shí)間】
（具體集合時(shí)間地點(diǎn)如有調(diào)整，請(qǐng)以活動(dòng)前一天收到的通知短信為準(zhǔn)，敬請(qǐng)諒解。如有疑問請(qǐng)主動(dòng)聯(lián)系領(lǐng)隊(duì)）請(qǐng)?zhí)嵩鐣r(shí)間來集合，利己利人，如果真的遲到了，有打電話領(lǐng)隊(duì)等候的，請(qǐng)主動(dòng)發(fā)大紅包 以安撫等候的朋友，但遲到超過8分鐘就不候不退。

【為什么要戶外】
戶外活動(dòng)可以使你體驗(yàn)到在城市生活中完全不同的感覺，感受團(tuán)體合作精神，提升自我動(dòng)手能力，為生活解壓，磨練自己的意志力，鍛煉身體的同時(shí)廣交好朋友，學(xué)習(xí)突發(fā)事件的應(yīng)急處理，感受野外的清新空氣，識(shí)曉各地人情風(fēng)俗，欣賞各處自然美景！

【登山】

有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松,延緩骨骼的衰老。

改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能,提高睡眠質(zhì)量

提高呼吸肌的力量,保持肺組織的彈性。

提高人體的免疫力

增加自信心,使精神、心理更健康。

爬山還可以減肥哦

“活動(dòng)相冊(cè)，活動(dòng)列表”關(guān)注QQ公眾號(hào) 查看

長(zhǎng)按“識(shí)別”關(guān)注