戶外活動

望軍山（又名天堂山）。位于清遠市清新縣與肇慶市廣寧縣、懷集縣交界、杜鵑花分別生長在海拔960米大雜頂和1081米的耙齒形兩個山頂上。每年四月、是望軍山杜鵑花開放的最佳時節(jié)、杜鵑花紅如黛像極了一個鮮艷、明媚的美麗少女在春風中含情脈脈的開放著、嫵媚而又不失端莊、鮮艷而又不落俗套、風姿綽約美質(zhì)天然！

清遠望軍山又被譽為「清遠第一歷史名山」，這里曾出現(xiàn)一段重要歷史——相傳古時候瑤人南下第一站就在望軍山，距今400年以前，此地一直被尊為「瑤都」，望軍山一帶曾居住著數(shù)以十萬計的瑤族人。明朝嘉靖年間，瑤人首領割據(jù)稱王，朝廷派遣十多萬軍隊出師鎮(zhèn)壓，血洗望軍山。至今望軍山仍保留有多處當年瑤族人居住的遺跡。

集合地及行程安排:

【活動時間】:2019年4月27日（星期六）

【活動天數(shù)】:1天

【活動里程】:10公里左右

【集合地點】1:花都湖大停車場對面 極地戶外

【集合時間】1:極地戶外7:25集合7:40分準時出發(fā)

【集合地點】2:地鐵3號線人和站B出口 上了樓梯口等

【集合時間】2:人和站B口8:00集合8:10分準時出發(fā)

【活動規(guī)?！?30人以上{請?zhí)崆皥竺?，便于確定人數(shù)訂車}

【起居飲食】:自帶干糧/AA聚餐

【適合人群】:16-55周歲健康人士

【活動難度】:★★☆☆☆（2星）有登山體力要求

【風景指數(shù)】:★★★★☆

【活動類型】:徒步、登山、穿越、攝影、交友。

【交通工具】:包車（座位以早報名坐前面規(guī)則）

★指定時間地點準時出發(fā)（務必準時，認準'廣州驢友戶外團 極地花都'旗幟，向領隊簽到才可上車，過時不候）；行程介紹，自我介紹，想交朋友.想脫單的認真自我介紹哦。才藝表演，一路歡歌笑語，前住目的地。

10：00左右到達望軍山山腳，領隊將帶領大家熱身運動，活動后準備出發(fā)；

11：30左右到達半山埡口處修整及中午用餐，午餐時間，隊友們拿出準備的路餐干糧，無分享不戶外，還是別家的東西好吃，都來嘗嘗別家準備的食物吧；

12：30稍作休息，準備出發(fā)，進入登山杜鵑花小道，堅持拍照不走路、走路不拍照原則，一路上各種各樣的高山杜鵑，花色絢麗多彩，有深紅、淡紅、玫瑰紅、紫、黃、白等多種色彩，每當春天來臨，杜鵑花漫山遍野的怒放，遠遠望去猶如山林染了涂了胭脂，所以叫“映山紅”。

15：00一路沿著杜鵑花的海洋，此時所有的一切辛苦與汗水的代價都是值得的，滿山的杜鵑呈現(xiàn)在你的眼前，與杜鵑花來個親密的接觸，360度全景一覽眾山??；

15：30休息夠了，體能恢復了，景也掃完了，開始下山，大家相互結(jié)伴，跟著領隊，我們準備下山回家。

17：00到達山腳，稍作調(diào)整后上車途徑清遠，根據(jù)情況確定是否用餐。如不聚餐直接回廣州

提醒1：正常情況以此行程進行，為了團隊安全、省錢、盡興，領隊也有權根據(jù)實際情況來調(diào)整行程。

提醒2：戶外不僅要鍛煉身體，更要廣交朋友。領隊會組織大家互相認識、自我介紹。例:1:網(wǎng)名2:來自哪里3:工作4:愛好等..

提醒3：戶外團為自助游活動，可能會發(fā)生突發(fā)事件，遇到問題請互相理解，共同想辦法解決，團隊友之間要互幫互助，懂得分享和尊重別人。

活動費用：98元/人

優(yōu)惠說明：關注“廣州驢友戶外團”公眾號成為會員，24號前報名并分享活動朋友圈不刪除，即可88元 作推廣補貼“簽到上車時檢查”（截圖無效），限本人，已刪除或未達標的需補回差價。

長按識別下面“二維碼”填寫保險資料報名！

或左下角“閱讀原文”填寫保險資料報名！

<<個人裝備>>

1、鞋品：徒步登山鞋或運動鞋【必備】（不可穿皮鞋、涼鞋、拖鞋等）

2、背包：戶外雙肩包【必備】（可以把個人物品收納）

3、防護：手套、登山杖【必備】（能減輕關節(jié)磨損，提高身體平衡力）護膝【可選】（保護膝蓋，減輕沖擊）

4、防曬：帽子【必備】、墨鏡、防曬霜

5、防雨：（做好隨時可能下雨準備，帶上雨衣【備用】）

6、衣服：（替換速干衣服）【備用】

7、藥品：（個人應急藥包，根據(jù)個人需求所帶藥品）

8、照明：（手電筒或頭燈【可選】，充電寶）

9、垃圾袋：【必備】（戶外環(huán)保、不亂丟垃圾、做到“只留下你的腳印，帶走你的回憶”）

10、求生哨：（以防迷路求救（三短 三長 三短） 這是國際通用的求救SOS代碼）

11、少量現(xiàn)金【必備】

<<個人食品>>

1、干糧：（榨菜、血糖低必帶：（糖果、士力架）、提子、八寶粥、面包、水果、牛肉干等~無分享不戶外，帶多點一起分享）【必備】

2、1.5L飲用水（建議帶功能飲料、葡萄糖水或礦物質(zhì)水）【必備】

<<公共裝備>>

1、對講機、

2、公共藥包（配備日常應急外傷藥品；個人內(nèi)服藥品請自行攜帶）

ps：個人裝備請根據(jù)每個活動程度不一樣和個人需求而有所增減。

展示照片為以往活動所拍或來自互聯(lián)網(wǎng)）

【責任聲明】

（1）本活動為AA性質(zhì)自助游戶外活動，并非常規(guī)旅游線路，戶外活動存在不可預知的突發(fā)事件和風險，參加者須對自己的安全負責，因此請參加者在報名的時候務必提交真實姓名信息。為參加者強制性購買保險，這是對大家在戶外最好的安全保障?；顒舆^程中要嚴格聽從領隊指揮，否則由此產(chǎn)生的一切后果由責任人自己承擔，領隊有義務組織救援或改變行程，但不承擔任何法律和經(jīng)濟責任，出行意外由保險公司全賠付。

（2）凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動中發(fā)生人身損害后果，賠償責任發(fā)起人、領隊均不承擔，由責任人自行解決或保險公司全賠付，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決，凡報名者均視為接受本免責聲明，并愿意承擔由此產(chǎn)生的人身損害后果。

（3）活動租用車均為合法營運車輛，盡量合理安排行程。但不承擔由于交通故障或事故、車輛故障或事故或天氣原因所造成的行程延誤或意外而導致的一切責任。

（4）參加活動請準時，準時是一個人的素質(zhì)，也是團隊準則之一，所以過時不候不退。

（5）戶外為自助游活動，領隊不是保姆，謝絕有公主病少爺架子的存在！既然是團隊，希望參加者能夠有強烈的團隊意識，互幫互助，不允許出現(xiàn)過分的個人主義。

（6）活動過程中不可獨自行走，團隊間要結(jié)伴而行，互相照應，拍照也能有個幫手的。

（7）注意安全，不準做無保護、無必要的攀爬、冒險；不準擅自離隊，隊伍要保持緊湊，嚴防迷路和被打劫。

（8）注意環(huán)保，不準亂扔垃圾，不準破壞大自然的一切野生動植物。

（9）尊重當?shù)孛褡屣L俗和宗教信仰，與當?shù)厝撕湍拦蔡?；不準和當?shù)厝税l(fā)生爭執(zhí)，不準拿群眾一針一線。

（10）活動開始后表明參加者已接受遵守以上規(guī)定和責任聲明，否則，請在活動開始時退出戶外活動。

【關于集合時間】
（具體集合時間地點如有調(diào)整，請以活動前一天收到的通知短信為準，敬請諒解。如有疑問請主動聯(lián)系領隊）請?zhí)嵩鐣r間來集合，利己利人，如果真的遲到了，有打電話領隊等候的，請主動發(fā)大紅包 以安撫等候的朋友，但遲到超過8分鐘就不候不退。

【為什么要戶外】
戶外活動可以使你體驗到在城市生活中完全不同的感覺，感受團體合作精神，提升自我動手能力，為生活解壓，磨練自己的意志力，鍛煉身體的同時廣交好朋友，學習突發(fā)事件的應急處理，感受野外的清新空氣，識曉各地人情風俗，欣賞各處自然美景！

【登山】

有利于預防骨質(zhì)疏松,延緩骨骼的衰老。

改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能,提高睡眠質(zhì)量

提高呼吸肌的力量,保持肺組織的彈性。

提高人體的免疫力

增加自信心,使精神、心理更健康。

爬山還可以減肥哦