戶外活動

【活動時間】:2018年12月29晚-31日（星期六晚出發(fā)）

【活動天數(shù)】:2天3夜

【活動里程】:21公里左右（兩天）

【集合地點(diǎn)】:廣州火車站

【集合時間】:以領(lǐng)隊短信為準(zhǔn)

【活動人數(shù)】:30止

【適合人群】:18-55周歲健康人士

【活動難度】:★★★☆☆（3星）有登山體力要求

【風(fēng)景指數(shù)】:★★★★☆

【活動類型】:徒步、登山、穿越、攝影、交友。

【交通工具】:火車、包車

 【詳細(xì)行程】

Day1:（第一天  ) 廣州——萍鄉(xiāng)/株洲

晚上于指定時間（大約為晚上18:00—21:00點(diǎn)）在廣州火車站集合，乘坐T172次或K302次到萍鄉(xiāng)或株洲。具體時間，地點(diǎn)等詳細(xì)信息以領(lǐng)隊發(fā)送集合信息為準(zhǔn)。

注意：火車票較緊張，不保證每個團(tuán)友都在同一節(jié)車廂。

Day2:（第二天  ）龍山村——武功山頂客棧

08：30 到達(dá)龍山村，洗漱，整理裝備，吃早餐

09：20熱身運(yùn)動后開始登山

12：00 到達(dá)發(fā)云界，可以自備午餐干糧（可補(bǔ)水，也可吃面條或蛋炒飯）

13：00 休整后繼續(xù)往我們住宿的客棧進(jìn)軍，從這里開始，便是整個武功山最漂亮的草坡

16：00 到達(dá)客棧放下行李，就可上客棧旁山頂?shù)戎章涞拿谰俺霈F(xiàn)（能否看到就要看緣分）。

18：30 在客棧吃晚餐，辛苦了一整天，晚餐吃飽飽的犒勞一下自己吧
19：30 晚上一起游戲或看星星看月亮，暢聊人生.

山上住宿2-4人間，2人一張床，衛(wèi)生條件有限，最好是自帶睡袋或睡袋內(nèi)膽，廁所共用，有熱水沖涼，(因煤氣是人工挑上山，大家沖涼時不要沖太久了，節(jié)約煤氣哦，請多多體量哦)
22：00 關(guān)燈睡覺（明天早起）

Day3:（第三天 ）武功山——廣州

05：30 起床，上客棧旁山頂?shù)却粘觯芊窨吹揭惨串?dāng)時天氣）

06：30 回客棧吃早餐，早餐是雞蛋面，吃飽才有力氣爬山

07：00 熱身運(yùn)動后，迎著朝陽出發(fā)，最艱難的一天開始了

08：00 翻山越嶺到達(dá)赤腳坳絕望坡客棧，小休一下開始挑戰(zhàn)最艱難的絕望坡

12：00 到達(dá)吊馬樁附近，休息，午餐（吊馬莊客?？裳a(bǔ)水，也可吃面條或蛋炒飯）

12：30 休整后繼續(xù)向金頂進(jìn)軍咯

13：30 登頂成功，拍照留念，之后向景區(qū)大門方向下撤（覺得累的可以坐索道下山，費(fèi)用自付）

16：30 到達(dá)武功山景區(qū)大門，上車前往酒店洗澡吃飯(費(fèi)用AA，洗澡10元一人，吃飯約40元一人)

19：00上大巴車，

 或到達(dá)火車站候車室，乘坐火車返回廣州（火車車次以實(shí)際出票車次為準(zhǔn)）

【活動費(fèi)用】   850 元  /人

【費(fèi)用包含】： （山上基本全包）

1）廣州到萍鄉(xiāng)/株洲來回火車臥鋪費(fèi)，火車站至武功山腳來回車費(fèi)

2）山上晚餐一餐，早餐一餐，住宿一晚含洗澡。

3） 活動組織策劃費(fèi)和兩個領(lǐng)隊費(fèi)。
4）出行藥箱損耗（云南白藥、感冒藥、暈車藥、整腸丸等）。 

贈送：戶外保險一份（客人可加購）。

【費(fèi)用不含】：

1）全部路餐費(fèi)、干糧  ，其他個人消費(fèi)

2）武功山纜車：一段35元（金鼎-吊馬莊）、二段55元（吊馬莊-山腳），

3）下山后去酒店開鐘點(diǎn)房洗澡、吃飯費(fèi)用AA

4）不含活動費(fèi)用發(fā)票（如需開發(fā)票請在報名時提出）

山上礦泉水5元 

其他飲料一律10元（有些店紅牛和寶礦力15元，節(jié)假日有可能上漲，具體以當(dāng)?shù)厥召M(fèi)為準(zhǔn)）

以上為可選費(fèi)用 ，山上吃的，喝的都有的賣，不建議帶太多吃食，盡量輕裝上陣。

特別說明：

1）臥鋪車票須提前10天訂票，有可能訂不到回程的臥鋪票，因萍鄉(xiāng)到廣州的火車都是過路車，如訂不到臥鋪，就默認(rèn)改為硬座票，余額退還(非臥鋪不參加的街坊報名時要說明) 。

2）訂火車臥鋪往返票，請?zhí)崆?0天報名并轉(zhuǎn)活動費(fèi)用，臥鋪票才有保證。

3）由于海拔較高，晚上住宿的小旅館用電時間有規(guī)定（下午17:30-21:00；早上05:30-08:00）

【個人裝備】

1、鞋品：徒步登山鞋或運(yùn)動鞋（不可穿皮鞋、涼鞋、拖鞋等）

2、背包：戶外雙肩包（可以把個人物品收納）

3、防護(hù)：手套、登山杖（能減輕關(guān)節(jié)磨損，提高身體平衡力）護(hù)膝（保護(hù)膝蓋，減輕沖擊）

4、防曬：（帽子、墨鏡、防曬霜）

5、防雨：（做好隨時可能下雨準(zhǔn)備，帶上雨衣，雨傘備用）

6、衣服：（替換衣服，毛巾，外套）

7、藥品：（個人應(yīng)急藥包，根據(jù)個人需求所帶藥品）

8、照明：（手電筒或頭燈，充電寶）

9、垃圾袋：（戶外環(huán)保、不亂丟垃圾）

10、求生哨：（以防迷路求救（三短 三長 三短） 這是國際通用的求救SOS代碼）

11、個人證件，適量現(xiàn)金，

12、干糧（榨菜、士力架、提子、八寶粥、面包、水果、牛肉干等）1.5L飲用水（建議帶功能飲料和礦泉水）

【責(zé)任聲明】

1：本活動為自助游性質(zhì)的活動并有一定的危險性，有的甚至無法預(yù)知，請參加者須對自己的安全負(fù)責(zé)，務(wù)必要求有購保險，出發(fā)前做好安全防護(hù)、裝備準(zhǔn)備，不可隱瞞身體狀況強(qiáng)行而為。活動過程中要嚴(yán)格聽從組織者指揮，按規(guī)定行程安排，否則由此產(chǎn)生的一切后果由責(zé)任人承擔(dān)；俱樂部會幫所有參加者辦理旅游意外險,活動中若發(fā)生意外事故，組織者有義務(wù)組織救援或改變行程，但不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任，由保險公司賠付。不承擔(dān)因不可抗力原因造成的交通故障或事故、車輛故障或事故或天氣原因所造成的行程延誤或意外而導(dǎo)致的一切責(zé)任。提前離團(tuán)者請簽離團(tuán)單說明。

2：活動中不亂丟垃圾，不破壞植被，鼓勵拾撿垃圾提倡環(huán)保，在活動中充分發(fā)揮安全、自助、環(huán)保、協(xié)作的精神。

3：如時間或天氣上有意外，領(lǐng)隊有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況的變化，在和隊員做出問題溝通后結(jié)合少數(shù)服從多數(shù)的方法對行程進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，確保最大可能的旅程享受，費(fèi)用方面多退少補(bǔ)。
4：為保障所有參與者的權(quán)利，保證活動順利成行，所有參與者都請報資料后盡快預(yù)交費(fèi)用。如因人數(shù)不夠組織方會最少提前三天通知大家，然后全額退款。在規(guī)定時間后退出者可找人頂替，否則需要扣除已產(chǎn)生的車費(fèi)保險住宿等費(fèi)用，有的等同于預(yù)交款的費(fèi)用。
5：代他人報名者必須將以上注意事項告知被代報名參加者，凡報名者均視為接受本俱樂部聲明，凡被代報名參加者均視為已通過代他人報名者知曉以上注意事項并接受本俱樂部聲明及安排。

6：出團(tuán)前均為每位團(tuán)友購買旅游意外保險。

7：適合人群：16-55周歲，身體健康，無高血壓、心臟病的健康人士，無不適合戶外運(yùn)動的病癥及孕婦等。

環(huán)保要求:
各隊員自備垃圾袋，把自己的垃圾全部帶下山，做到：除了腳印什么都不留下，除了照片什么都不帶走。

 
風(fēng)險提示
1、滑墜山崖、溝谷； 
2、被亂石或樹木滾落擊中； 
3、碰傷或扭傷手、腳； 
4、毒蛇、黃蜂侵?jǐn)_、襲擊； 
5、被打劫的危險； 
6、溺水、交通意外 
（活動參加者應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識到這些風(fēng)險，予以謹(jǐn)慎注意并采取必要的防范和應(yīng)對措施，以避免風(fēng)險和因風(fēng)險而導(dǎo)致的人身及精神傷害和財產(chǎn)損失的發(fā)生） 

【戶外旅行活動安全警示】

           1、出行前要認(rèn)真收看、查看當(dāng)日的天氣預(yù)報，遇到天氣不佳時考慮是否繼續(xù)參加活動。

           2、出行前做好充分的身體和心理準(zhǔn)備，并準(zhǔn)備好活動必需的裝備和其他物資。

           3、出行前及行程中不宜過量飲酒，尤其是駕車的朋友應(yīng)忌酒，以免發(fā)生意外。

           4、 出行前將行程情況告知家人或朋友，并告知領(lǐng)隊聯(lián)系方式。

           5、 行程中所有成員應(yīng)彼此相互照顧、相互幫助、相互分享。

           6、 登山、徒步、露營、自駕、旅游等具有一定危險性，請自帶相應(yīng)的防護(hù)措施。

           7、 遇到雷雨、臺風(fēng)、雪崩、山體滑坡等不可抗天氣或自然阻礙，請您根據(jù)情況躲避，以防不測。

           8、通行互動參與者要互相尊重，互相幫助，遇到事情要有謙讓精神，  避免矛盾發(fā)生。

          9、 參加戶外旅行活動時，請勿擅自脫離隊伍，如身體不適，及時與領(lǐng) 導(dǎo)聯(lián)系。

         10、請尊重戶外旅行目的地風(fēng)俗與規(guī)矩，與當(dāng)?shù)厝撕椭C共處，不挑事不 鬧事。