戶外活動(dòng)

day2 貴陽(yáng)市 - 黃果樹(shù)瀑布 - 昆明 - 大理

亮點(diǎn)： 黃果樹(shù)瀑布

里程：550/580

簡(jiǎn)介：進(jìn)入貴州省內(nèi)，如車上人員半數(shù)以上需游玩黃果樹(shù)瀑布，則會(huì)在黃果樹(shù)瀑布景區(qū)停留；經(jīng)停黃果樹(shù)瀑布，晚上到達(dá)昆明休息；

day3 昆明 - 大理 - 洱海 - 麗江古城

亮點(diǎn)： 洱海環(huán)海、麗江艷遇

里程：530/550

簡(jiǎn)介：昆明出發(fā)大理雙廊洱海，環(huán)海，后到達(dá)麗江，泡吧，艷遇；

day4 麗江 - 長(zhǎng)沙第一灣 - 虎跳峽

亮點(diǎn)： 長(zhǎng)江第一灣、虎跳峽

里程：90km

簡(jiǎn)介：麗江，騎馬的去騎馬，逛古城的逛古城，艷遇的艷遇，中午10：00麗江出發(fā)，經(jīng)長(zhǎng)江第一灣，金沙江、到達(dá)橋頭鎮(zhèn)后午餐，餐后去寶山彝族小學(xué)進(jìn)行捐贈(zèng)儀式，到達(dá)中跳峽峽（走白水臺(tái)過(guò)必須要購(gòu)買虎跳峽門票），徒步虎跳峽大峽谷，晚上住張老師客棧家；

day5 虎跳峽 - 白水臺(tái) - 松贊林寺 - 香格里拉

亮點(diǎn)： 白水臺(tái)、松贊林寺

里程：180km

簡(jiǎn)介：早上從虎跳峽出發(fā)，經(jīng)白水臺(tái)（東巴文化發(fā)源地），普達(dá)措國(guó)家公園（或松贊林寺），馬上我們就進(jìn)入真正的藏區(qū)了香格里拉古城，云南省迪慶藏族自治州香格里拉縣青藏高原南緣，橫斷山脈腹地，是滇、川、藏三省區(qū)交匯處。云南省西北部，鄰接四川省。晚上住香格里拉，逛獨(dú)克宗古城，可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，要12個(gè)成年人才能使它轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，高 21米，總重60噸，筒壁上高浮雕文殊，普賢，觀音，地藏四大菩薩。下層為佛家八寶：法螺，經(jīng)輪，寶傘，百蓋，蓮花，寶瓶，金魚(yú)，盤長(zhǎng)。筒內(nèi)藏有經(jīng)咒，六字真言124萬(wàn)條和多種佛寶16噸。筒頂為比筒身直徑明顯大的圓形“傘蓋”，輪座為巨大的滾珠軸承，軸承外圍 為直徑約十公分的不銹鋼管彎成的大環(huán)。環(huán)上有挽成圈的布條帶。心中默念佛家六字真言"嗡嘛呢唄咪吽"，每轉(zhuǎn)一周，相當(dāng)念佛號(hào)124萬(wàn)聲！是世界上最大最重的鎦金純銅轉(zhuǎn)經(jīng)筒，載入了吉尼斯紀(jì)錄。

day6 香格里拉 - 納帕海 - 白馬雪山 - 德欽飛來(lái)寺

亮點(diǎn)： 白馬雪山、飛來(lái)寺

里程：234km

簡(jiǎn)介：早餐后，經(jīng)納帕海，白馬雪山到達(dá)德欽，晚上入住梅里雪山的飛來(lái)寺；梅里雪山有平均海拔在6000m以上的有13座山峰，稱為“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰海拔高達(dá)6740m，是云南的第一高峰。 梅里雪山以其巍峨壯麗、神秘莫測(cè)而聞名于世，早在30年代美國(guó)學(xué)者就稱贊梅里雪山的主峰卡瓦格博峰是“世界最美之山”。

day7 飛來(lái)寺 - 藏區(qū) - 千年古鹽田 - 芒康

亮點(diǎn)： 日照金山，千年古鹽田

里程：220km

簡(jiǎn)介：早起看日照金山（這個(gè)要根據(jù)天氣情況而定因?yàn)樘鞖馇缋嗜照战鹕骄统?jí)美），早餐后，我們就進(jìn)入了西藏地區(qū)了，進(jìn)入藏區(qū)有一個(gè)分界碑和一個(gè)隔界河。經(jīng)鹽井后到達(dá)芒康；鹽井是西藏一個(gè)神奇的地方，歷史上是吐蕃通往南詔的要道，也是滇茶運(yùn)往西藏的必經(jīng)之路。鹽井鹽田這道人文景觀現(xiàn)在是“茶馬古道”上唯一存活的人工原始曬鹽風(fēng)景線

day8 芒康 - 左貢 - 八宿

亮點(diǎn)： 東達(dá)山、99道拐、怒江峽谷

里程：350

簡(jiǎn)介：芒康-左貢-八宿，中途翻越拉冬山、覺(jué)巴山和東達(dá)山，中途翻越業(yè)拉山，下山經(jīng)過(guò)99道彎和怒江峽谷

day9 八宿 - 然烏湖 - 米堆冰川 - 波密

亮點(diǎn)： 然烏湖、米堆冰川

里程：260km

簡(jiǎn)介：八宿-然烏湖-來(lái)古冰川或米堆冰川-波密 ，（經(jīng)過(guò)神奇美麗的然烏湖，有“中國(guó)最美冰川”之稱的米堆冰川，還有著名的波密林海。八宿藏語(yǔ)意為“勇士山腳下的村莊”，海拔3910米）

day10 波密 - 魯朗 - 八一（林芝）

亮點(diǎn)： 通麥天險(xiǎn)、魯朗林海

里程：230km

簡(jiǎn)介：波密-魯朗-八一（排隊(duì)過(guò)通麥天險(xiǎn)，沒(méi)有想象的這么艱難，真要感謝一直為318國(guó)道修路和養(yǎng)護(hù)的道班。沿途除卻遠(yuǎn)處的雪山，儼然一派江南風(fēng)光，到達(dá)魯朗，可以看魯朗林海吃著魯朗石鍋雞。）

day11 八一 - 墨竹工卡 - 拉薩

亮點(diǎn)： 尼洋河、米拉山口

里程：400

簡(jiǎn)介：八一 —尼洋河-巴松措-墨竹工卡-拉薩 （今天路程有點(diǎn)緊，路徑尼洋河景區(qū)，巴松錯(cuò)、巨柏林、邦杰塘草原、米拉山口（海拔5013.25米） ）

day12 拉薩 - 布達(dá)拉宮 - 大昭寺 - 拉薩

亮點(diǎn)： 拉薩自由活動(dòng)

里程：50

簡(jiǎn)介：拉薩—布達(dá)拉宮—大昭寺（在拉薩步行可以體驗(yàn)拉薩的日光浴，可以圍著布達(dá)拉宮轉(zhuǎn)經(jīng)。拉薩的主要轉(zhuǎn)經(jīng)道之一。晚上的布達(dá)拉宮廣場(chǎng)有超級(jí)大型的廣場(chǎng)藏族舞，圍著大昭寺的是八廓街走一圈可以看見(jiàn)許多臧民拿著轉(zhuǎn)經(jīng)筒很虔誠(chéng)的祈禱。拉薩有“內(nèi)、中、外”三條轉(zhuǎn)經(jīng)道，都是圍繞著大昭寺為中心而進(jìn)行。其中，沿寺內(nèi)千佛殿繞覺(jué)康大殿一圈為內(nèi)轉(zhuǎn)，稱“囊廓”；沿大昭寺外圍一圈為中轉(zhuǎn)，稱“八廓”；圍繞布達(dá)拉宮、藥王山、小昭寺和大昭寺一圈為外傳，稱“林廓”。）

day13 拉薩 - 羊卓雍湖 - 日喀則 - 定日

亮點(diǎn)： 卓雍湖

里程：520

簡(jiǎn)介：早餐后前往西藏三大圣湖之一羊卓雍湖（約30分鐘）翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，藏語(yǔ)意為“天鵝之湖”，與納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。下午經(jīng)日喀則市到達(dá)定日縣住宿。

day14 定日 - 珠峰大本營(yíng) - 日喀則

亮點(diǎn)： 珠峰大本營(yíng)、絨布寺

里程：460km

簡(jiǎn)介：早餐后，驅(qū)車前往邊防檢查站辦理邊檢手續(xù)后駛向寺廟—【絨布寺】，5100米處的寺廟，白塔聳立，五彩經(jīng)幡翻飛。自絨布寺南望，是舉世公認(rèn)拍攝珠穆朗瑪峰的好位置。接著前往【珠峰大本營(yíng)】，向地球的巔峰挺進(jìn)，遠(yuǎn)望海拔8848米的峰珠穆朗瑪峰。夜幕在黃昏慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠在天空中閃耀，享受雄踞世界之巔，地球唯我獨(dú)尊之殊榮。感受地球第三極。

day15 扎什倫布寺 - 那曲

亮點(diǎn)： 扎什倫布寺、念青唐古拉山脈

里程：500km

簡(jiǎn)介：生生不息扎什倫布寺：歷世班禪駐錫之地意為“吉祥須彌”，原名“康建曲培”，意為“雪域興佛”。始建于1447年，1600年后，成為歷代班禪的寓居之所。 沿著青藏線109國(guó)道一路向北，沿途能看到綿延的念青唐古拉山脈和著名的青藏鐵路，過(guò)當(dāng)雄縣城到達(dá)《天脈傳奇》的拍攝地，世界最高湖泊納木措游覽，納木措，藏語(yǔ)意為“天湖”，湖面海拔4718米，從湖東岸到西岸全長(zhǎng)70多公里，由南岸到北岸寬30多公里，總面積為1900多平方公里，是我國(guó)的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深處約33米以上。納木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后補(bǔ)給，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天藍(lán)色，水天相融，渾然一體，閑游湖畔,似有身臨仙境之感。

day16 那曲 - 可可西里無(wú)人區(qū) - 格爾木

亮點(diǎn)： 唐古拉山口、可可西里無(wú)人區(qū)

里程：780

簡(jiǎn)介：早餐后，沿途欣賞如詩(shī)如畫(huà)的羌塘藏北草原風(fēng)光，翻越唐古拉山口5320米。主峰格拉丹東雪峰海拔6549米，高峻挺拔，雄偉壯麗，是長(zhǎng)江和瀾滄江的發(fā)源地。風(fēng)火山口5100米，昆侖山口4767米，穿越可可西里無(wú)人區(qū)，有幸的話可以看到成群結(jié)隊(duì)的藏羚羊，順道參觀索南達(dá)杰保護(hù)站，遠(yuǎn)眺玉珠峰雄姿，晚抵格爾木。

day17 格爾木 - 柴達(dá)木戈壁灘 - 茶卡鹽湖 - 共和縣

亮點(diǎn)： 柴達(dá)木戈壁灘、茶卡鹽湖

里程：650

簡(jiǎn)介：早餐后沿柴達(dá)木戈壁灘一路高速狂奔，該地區(qū)處于歐亞大陸中部，南高北低，由西向東傾斜。昆侖山、唐古拉山橫貫全境，山勢(shì)高峻，氣勢(shì)磅礴。境內(nèi)雪峰連綿，冰川廣布，冰塔林立，河流縱橫，湖泊星羅棋布，為世界之最。之后從茶卡鹽湖下高速，參觀“天空之鏡”——茶卡鹽湖。在那里時(shí)間仿佛靜止般，天地間是一片純凈的白與藍(lán)，就像做了一場(chǎng)幻境般的夢(mèng)……這里被《國(guó)家旅游地》理雜志評(píng)為“人一生必去的55個(gè)地方”之一。也被譽(yù)為柴達(dá)木東大門，歷史上是賈商、游客進(jìn)疆入藏的必經(jīng)之地。晚上抵達(dá)共和酒店。

day18 共和 - 青海湖 - 蘭州

亮點(diǎn)： 青海湖

里程：390

簡(jiǎn)介：早上酒店出發(fā)前往青海湖，自由游覽青海湖景區(qū)，夏秋季節(jié)，當(dāng)四周巍巍的群山和西岸遼闊的草原披上綠裝的時(shí)候，青海湖畔山清水秀，天高氣爽，景色十分綺麗。五彩繽紛的野花，把綠色的草原點(diǎn)綴的如錦似緞，數(shù)不盡的牛羊和膘肥體壯的驄馬猶如五彩斑駁的珍珠灑滿草原；湖畔大片整齊如畫(huà)的農(nóng)田麥浪翻滾，菜花泛金，芳香四溢；那碧波萬(wàn)頃，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃瓊漿在輕輕蕩漾。午餐以后，西寧方向晚上抵達(dá)臨夏，入住酒店。

day19 蘭州 - 百年鐵橋 - 西安市

亮點(diǎn)： 蘭州百年鐵橋

里程：650

簡(jiǎn)介：早餐后前往百年鐵橋——中山橋參觀，感受黃河，爾后上高速直達(dá)西安市住宿

day20 西安 - 長(zhǎng)沙

里程：999

簡(jiǎn)介：今天一路狂奔回家，拉薩、格爾木、西寧、蘭州、西安都可以提前坐火車或飛機(jī)離隊(duì)。