戶外活動

青檸出品，必屬精品

時間：2016年9月4日

組織：廣州青檸戶外
QQ群44736748（微信群滿了，全部加QQ群）
領(lǐng)隊：啊東
13688860688，微信號：adong13688860688

路線介紹
馬頭石位于清遠市最南端石角鎮(zhèn)，是珠三角最大的丹霞地貌。

這片丹霞地貌艷麗鮮紅、孤峰窄脊拔地而起，形成于侏羅、白堊紀，其中馬頭石為最高峰，雄偉壯觀，似一匹匍匐的駿馬。

雄險奇秀的丹崖赤壁、綠樹蔥蔥、流水行云，構(gòu)成一幅幅青山、綠水、紅巖的雄險畫卷，令人陶醉，流連忘返。

行程線路

07：40 找領(lǐng)隊簽到（準時是戶外的基本原則，請調(diào)好鬧鐘，做好計劃；記得吃早餐）

08：00 準時出發(fā)。車上領(lǐng)隊介紹路線、行程安排、注意事項，組織大家互相認識

10：30 到達北江大堤，熱身后開始徒步

11：00 登馬頭石，欣賞有“小高椅嶺”感覺的丹霞地貌（注意防滑）

12：30 登頂眺望大好風光，攝影（妹子帥哥隨意勾搭~盡情擺出各種pose），下山（坡很陡，需要男女互助喔）

13：00 到達碧水湖邊，午餐時間（無分享不戶外，可以多帶一點干糧一起分享）

13：30 休整完畢，繼續(xù)上山

14：30 美麗丹霞地貌之后，進入紅土地綠松林，九曲十八折下山到小村子，回到馬頭石上山口

16：30 徒步北江大堤，到達終點

17：00 集合，搭車返程

19：30 回到廣州，結(jié)束一天行程

注：具體行程可能會根據(jù)實際情況稍作調(diào)整，但原則一定是讓小伙伴們安全、省錢、盡興。

裝備要求

1. 雙肩背包（請不要背單肩包、手提包）
2. 輕便的、已穿過一段時間的徒步鞋或運動鞋（注意防滑），請勿穿拖鞋、高跟鞋參加活動
3. 速干衣褲、毛巾等
4. 登山杖、護膝等裝備（長距離的徒步中使用護膝、護踝和登山杖可減少對關(guān)節(jié)的沖擊和磨損，避免造成傷患）。如需團購登山杖及護膝、頭巾，請點擊 團購鏈接
5. 雨衣（做好防雨的準備）
6. 防曬（帽子、墨鏡、頭巾、防曬霜等）
7. 環(huán)保水杯，2L以上的飲水
8. 干糧（面包、八寶粥、香腸、水果、巧克力、牛肉干等。餓了就吃，帶多點一起分享）
9. 身份證，手機，200元左右現(xiàn)金，個人藥品等

10. 活動安排
    【活動主題】攀登清遠馬頭石 賞大美丹霞畫卷

    【活動日期】2016年9月04日 周日

    【活動人數(shù)】50人（20人成行）

    【活動難度】1星（深圳東西涌為2星）。有山路、水泥路、機耕路等多種路況，丹霞地貌，有些巖石比較陡，行走需小心
    【活動強度】1星（10km），適合8-60歲健康人群，不接受孕婦

    【出行工具】大巴

    【天氣情況】清遠天氣預報

    【集合地點】天河城南門，體育西路地鐵C出口  

    【集合時間】9月4日  7:40（請?zhí)崆暗竭_，8點準時出發(fā)）

    【集合標志】“廣州青檸戶外”旗

    活動費用   100元/人

    費用包含：

        車費：來回租車費用，路橋費，司機餐費補貼；

        服務(wù)費用：活動組織費用。

                         公共裝備費用（包括應急藥包，對講機等）

                         藥品損耗（領(lǐng)隊會帶上常備藥）

    贈送：戶外保險（10萬保額）

    不含費用：

    1. 自帶干糧和飲水
    2. 其它個人費用