戶外活動(dòng)

青檸出品，必屬精品

時(shí)間：2016年9月4日

組織：廣州青檸戶外
QQ群44736748（微信群滿了，全部加QQ群）
領(lǐng)隊(duì)：啊東
13688860688，微信號(hào)：adong13688860688

路線介紹
馬頭石位于清遠(yuǎn)市最南端石角鎮(zhèn)，是珠三角最大的丹霞地貌。

這片丹霞地貌艷麗鮮紅、孤峰窄脊拔地而起，形成于侏羅、白堊紀(jì)，其中馬頭石為最高峰，雄偉壯觀，似一匹匍匐的駿馬。

雄險(xiǎn)奇秀的丹崖赤壁、綠樹蔥蔥、流水行云，構(gòu)成一幅幅青山、綠水、紅巖的雄險(xiǎn)畫卷，令人陶醉，流連忘返。

行程線路

07：40 找領(lǐng)隊(duì)簽到（準(zhǔn)時(shí)是戶外的基本原則，請(qǐng)調(diào)好鬧鐘，做好計(jì)劃；記得吃早餐）

08：00 準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。車上領(lǐng)隊(duì)介紹路線、行程安排、注意事項(xiàng)，組織大家互相認(rèn)識(shí)

10：30 到達(dá)北江大堤，熱身后開始徒步

11：00 登馬頭石，欣賞有“小高椅嶺”感覺的丹霞地貌（注意防滑）

12：30 登頂眺望大好風(fēng)光，攝影（妹子帥哥隨意勾搭~盡情擺出各種pose），下山（坡很陡，需要男女互助喔）

13：00 到達(dá)碧水湖邊，午餐時(shí)間（無分享不戶外，可以多帶一點(diǎn)干糧一起分享）

13：30 休整完畢，繼續(xù)上山

14：30 美麗丹霞地貌之后，進(jìn)入紅土地綠松林，九曲十八折下山到小村子，回到馬頭石上山口

16：30 徒步北江大堤，到達(dá)終點(diǎn)

17：00 集合，搭車返程

19：30 回到廣州，結(jié)束一天行程

注：具體行程可能會(huì)根據(jù)實(shí)際情況稍作調(diào)整，但原則一定是讓小伙伴們安全、省錢、盡興。

裝備要求

1. 雙肩背包（請(qǐng)不要背單肩包、手提包）
2. 輕便的、已穿過一段時(shí)間的徒步鞋或運(yùn)動(dòng)鞋（注意防滑），請(qǐng)勿穿拖鞋、高跟鞋參加活動(dòng)
3. 速干衣褲、毛巾等
4. 登山杖、護(hù)膝等裝備（長距離的徒步中使用護(hù)膝、護(hù)踝和登山杖可減少對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊和磨損，避免造成傷患）。如需團(tuán)購登山杖及護(hù)膝、頭巾，請(qǐng)點(diǎn)擊 團(tuán)購鏈接
5. 雨衣（做好防雨的準(zhǔn)備）
6. 防曬（帽子、墨鏡、頭巾、防曬霜等）
7. 環(huán)保水杯，2L以上的飲水
8. 干糧（面包、八寶粥、香腸、水果、巧克力、牛肉干等。餓了就吃，帶多點(diǎn)一起分享）
9. 身份證，手機(jī)，200元左右現(xiàn)金，個(gè)人藥品等

10. 活動(dòng)安排
    【活動(dòng)主題】攀登清遠(yuǎn)馬頭石 賞大美丹霞畫卷

    【活動(dòng)日期】2016年9月04日 周日

    【活動(dòng)人數(shù)】50人（20人成行）

    【活動(dòng)難度】1星（深圳東西涌為2星）。有山路、水泥路、機(jī)耕路等多種路況，丹霞地貌，有些巖石比較陡，行走需小心
    【活動(dòng)強(qiáng)度】1星（10km），適合8-60歲健康人群，不接受孕婦

    【出行工具】大巴

    【天氣情況】清遠(yuǎn)天氣預(yù)報(bào)

    【集合地點(diǎn)】天河城南門，體育西路地鐵C出口  

    【集合時(shí)間】9月4日  7:40（請(qǐng)?zhí)崆暗竭_(dá)，8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)）

    【集合標(biāo)志】“廣州青檸戶外”旗

    活動(dòng)費(fèi)用   100元/人

    費(fèi)用包含：

        車費(fèi)：來回租車費(fèi)用，路橋費(fèi)，司機(jī)餐費(fèi)補(bǔ)貼；

        服務(wù)費(fèi)用：活動(dòng)組織費(fèi)用。

                         公共裝備費(fèi)用（包括應(yīng)急藥包，對(duì)講機(jī)等）

                         藥品損耗（領(lǐng)隊(duì)會(huì)帶上常備藥）

    贈(zèng)送：戶外保險(xiǎn)（10萬保額）

    不含費(fèi)用：

    1. 自帶干糧和飲水
    2. 其它個(gè)人費(fèi)用