戶外活動

 前言 

在徒步五臺山路上，

會有一種超凡脫俗的感覺。

被鬧市霓虹燈迷惑了的靈魂和疲憊的心，

會在這寧靜和肅穆的氛圍中休憩。

每年至少會組織一次五臺山；

這里是四大佛教名山之首、文殊菩薩的道場；

讓我們一起去踏上凈化心靈的徒步旅程！

活動地點：五臺山（鴻門巖-東臺-北臺-中臺-西臺-獅子窩-南臺）

活動亮點：朝拜五臺山

活動強度：0.5-1.5

徒步長度（1-48km）；

穿越全程48km，累計上升2000米
最高海報3061 （北臺，有“華北屋脊”之稱）

可以全程包小面（費用自理）

報名方式：請發(fā)送短息/微信--姓名+身份證號+電話發(fā)送至13718824929
集合時間：【8月12日】

【第一集合】【19：30】地鐵5/10號線惠新西街南口D口集合

見【趁年輕去旅行】旗幟；

【第二集合】【20：00】（地鐵公主墳B口，左轉(zhuǎn)過三環(huán)右轉(zhuǎn)）

見【趁年輕去旅行】旗幟；

活動咨詢：QQ：340157835  微信：timewj  

                 電話：13718824929

                 本活動QQ群：383379767

 活動介紹 

五臺山是中國四大佛教名山之首，稱為“金五臺”，為文殊菩薩的道場。五臺山并非一座山，而是由五座山峰（東臺望海峰、南臺錦繡峰、中臺翠巖峰、西臺掛月峰、北臺葉斗峰）環(huán)抱整片區(qū)域，頂無林木而平坦寬闊，猶如壘土之臺，故而得名。五臺山是中國唯一一個青廟（漢傳佛教）黃廟（藏傳佛教）交相輝映的佛教道場，因此漢蒙藏等民族在此和諧共處。

東臺 —“東望明霞，如波似鏡”，名望海峰，海拔2796米，上有望海寺供聰明文殊

北臺 —“狀似斗杓，高峻插天”，名葉斗峰，海拔3061.1米，上有靈應寺供無垢文殊
中臺 —“雄曠壯闊，翠靄浮空”，名翠巖峰，海拔2894米，上有演教寺供儒童文殊
西臺 —“月掛峰顛，儼然若懸”，名掛月風，海拔2773米，上有法雷寺供獅子吼文殊
南臺 —“蒼翠明麗，燦若錦緞”，名錦繡峰，海拔2485米，上有普濟寺供智慧文殊

五臺山，朝臺是指佛教信徒到五臺山朝山拜佛。而朝臺又有大小之分，所謂大朝臺，是遍禮全山佛寺，并親臨東臺、西臺、南臺、北臺和中臺五大高峰供佛和祈禱。小朝臺，則僅在臺懷鎮(zhèn)附近各寺巡禮，并登臨作為呈現(xiàn)臺山五大高峰象征的黛螺頂；所以驢友徒步的路線，更能完整的去體驗朝臺；

五臺山最低處海拔僅624米，最高處海拔達3061.1米， 最高峰，有“華北屋脊”之稱。臺頂雄曠，層巒疊嶂，峰嶺交錯，挺拔壯麗，大自然為其造就了許多獨特的景觀。五臺山氣候寒冷，又被稱作“清涼山”。全年平均氣溫為零下4度，7至8月最熱，分別為9.5度和8.5度，1月份最冷，平均氣溫零下18.8度。

五臺山地區(qū)夏季濕度大，常有雨水，上山需帶雨具。春、秋兩季來五臺山旅游，需帶毛衣、毛褲。你若想登東臺觀日出，得租棉大衣才行。從北邊的繁峙、砂河一帶翻越鴻門巖來五臺山，需注意季節(jié)和氣候變化。4月以前和11月以后，高入云端的公路有可能被積雪封堵，難以通行，建議走其他南線或西線路上山。夏季是到五臺山旅游的最佳季節(jié)。

 行程安排 

Day1（5月27日）

【第一集合】【19：30】地鐵5/10號線惠新西街南口D口集合

見【趁年輕去旅行】旗幟；

【第二集合】【20：00】（地鐵公主墳B口，左轉(zhuǎn)過三環(huán)右轉(zhuǎn)）

見【趁年輕去旅行】旗幟；

乘車前往五臺山，車上相互認識，領隊介紹行程，安睡補精神。

Day2（5月28日）

03：00 到達鴻門巖，補覺至4：00，

04：00 登東臺（個人意愿，不愿登東臺的在車上繼續(xù)呼呼）
05：00 東臺頂拍照看日出吃早飯
06：30 鴻門巖
10：00 華北屋脊牌坊，全隊的最高目標。（不想徒步的可以坐面包車）

11：30 北臺頂，可以在此處解決午飯，路餐（此處如果有車的話，可坐車到獅子窩，）

14：00 中臺頂（此處如果有車的話，可坐車到獅子窩，）
15：30 西臺頂（此處如果有車的話，可坐車到獅子窩，）
18：00 獅子窩掛單（住宿寺廟）/或者去下面賓館住宿；

Day3（5月29日）
6：00吃早飯
07：30 調(diào)整好出發(fā)
（想徒步的繼續(xù)徒步最后一個臺南臺，佛母洞下山，有一定強度，全程22km；
不想徒步的可以下撤到臺懷鎮(zhèn)，瀏覽臺懷鎮(zhèn)，很休閑，全程4km）

14：00兩隊到景區(qū)外石咀加油站集合

14：30上車回京，
19：00回到北京

★：每次出行根據(jù)實際路上情況及天氣原因，領隊有權根據(jù)具體情況決定線路及預定時間方面的臨時變動及調(diào)整，請諒解。

★：此路線為逃票路線，領隊帶隊五臺山10次以上，全部成功逃票，如遇查票痛快的A費用，我們逃的是心情不糾纏！

 活動費用 —280元

費用包含

車費：北京至五臺山往返交通相關費用；
保險：戶外旅行保險。
其他：戶外旅行禮品

費用不包含

住宿：寺廟掛單/住宿（含早晚餐） 50元/人左右，

一定要攜帶身份證登記，按實際費用收取。

其他：一切未在“費用包含”內(nèi)注明的費用。

 裝備要求 

1、鞋：登山鞋/徒步鞋/厚底旅游鞋，拒絕穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者隨隊 
2、服裝：運動裝、速干衣褲/沖鋒衣褲。根據(jù)季節(jié)而定。 （春夏建議薄款沖鋒衣、速干衣）
3、食品：水1-3升/人，建議帶蔬菜類或者自制特色食品的中餐路餐 
4、其他：合適的背包、雨衣、登山杖、護膝、垃圾袋等。（個人情況攜帶哈） 
5、個人防護用品如眼鏡、帽子、手套之類。 
6、通訊工具：至少一種通信工具，手臺（對講機）有的帶上。頻率425.500