戶外活動(dòng)

炎炎夏日，爬山又太熱，海邊又貌似有點(diǎn)太曬
你還在為去哪里清涼煩惱么？我們一起去溯溪清涼下吧

【目的地介紹】
象頭山國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)位于惠州市北部，博羅縣境內(nèi)，東西橫亙60公里，南北30余公里。其最高峰為貓兒雙，海拔1100公尺。省級(jí)自然保護(hù)
區(qū)，距惠州市區(qū)18公里，緊貼北回歸線，是北回歸線上一片難得的綠洲。2002年7月2日晉升為國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，總面積為10696.9公頃，屬
森林生態(tài)類型的自然保護(hù)區(qū)，主要保護(hù)對(duì)象為南亞熱帶常綠闊葉林和野生動(dòng)植物。
象頭山旅游資源十分豐富，主要特點(diǎn)是山高林密，怪石嶙峋，溪谷清幽，飛瀑急傾，高山平湖，玉帶明珠，一幅寧?kù)o優(yōu)美、自然酣暢的風(fēng)景畫
卷。據(jù)生態(tài)旅游專家定性分析，有一級(jí)景點(diǎn)1處，二級(jí)景點(diǎn)15處，三級(jí)景點(diǎn)14處，其他8處，具有很大的開發(fā)潛力。保護(hù)區(qū)生物種類豐富。初步
查明有植物種類1627種，屬國(guó)家重點(diǎn)保護(hù)植物56種，有陸生野生動(dòng)物305種，屬國(guó)家Ⅰ級(jí)重點(diǎn)保護(hù)動(dòng)物，Ⅱ級(jí)重點(diǎn)保護(hù)動(dòng)物32種，具有重要經(jīng)
濟(jì)價(jià)值的魚類30多種。生物多樣性極為豐富，是我國(guó)南亞熱帶地區(qū)難得的物種基因庫(kù)。
據(jù)明朝黃佐所撰的《羅浮山志》載："唐武后（武則天）遣使入山（羅浮山）采藥，至此（平云閣）迷路，禱于山神。是夜群象踏山，遲明路開
。大學(xué)士張文立碑以紀(jì)其事。"羅浮山神請(qǐng)?zhí)焐仙裣鬄樘拼饰鋭t天的采藥使者踏山開路的神話傳說(shuō)，見諸志書。而正是這群象中，有一頭最
為高大的神象依戀羅浮仙境，不愿離去。驅(qū)象天使一步一鞭，這象卻一步一停?？斓搅_浮山脈東麓時(shí)，這神象索性長(zhǎng)臥不起。任由鞭笞，就是
不走。驅(qū)象天使無(wú)奈，只好將它一劍斃命。這神象面朝南海，龐大的身軀逐漸化為平坦的山谷，四肢和脊柱逐漸化為大小峰巒，堅(jiān)厚的象皮也
變?yōu)榭v橫的阡陌，那象頭山化為高峰，卻依然高昂著回望羅浮山。后來(lái)，人們就稱這座大山為象頭山。山中勝景，有獅子巖佛寺和曬谷石、和
尚石、仙人跡，觀音巖等。象山南麓有明代"韓寅仲禮斗處"石刻及青羊洞、太極巖、懶云床、爛柯處諸勝。
象頭山之湖光山色，云蒸霞蔚，長(zhǎng)溪怪石，幽谷靈巖，自宋代以來(lái)吸引無(wú)數(shù)游人前往觀賞，成為惠州、博羅一帶有名的旅游勝地。

二、行程計(jì)程
溯溪路線:四角樓溯溪上---集體泡潭子腐敗談天說(shuō)地或者發(fā)呆---四級(jí)水電站附近（或者三級(jí)水電站）---切到山路---坐車下撤（休閑級(jí)別）
具體時(shí)間行程:
07：50簽到
08：.00 燕塘B出出發(fā)
10：30 到達(dá)象頭山保護(hù)站，整理行裝，跟著領(lǐng)隊(duì)做熱身，準(zhǔn)備出發(fā)了；
12：00 到達(dá)四級(jí)水電站，集體休息，開始午餐（自備干糧），大家可以多帶點(diǎn)一起分享哦?。o(wú)分享不戶外），人多吃著才有味兒
12: 30 吃飽了，有體力了，我們繼續(xù)溯溪而上；
13：30 到達(dá)一級(jí)電站，眼前出現(xiàn)一潭清水，哈哈！可以開始泡潭子了，快換上泳衣，與這潭清水來(lái)個(gè)零距離的接觸吧；
16：00  到達(dá)目的地稍作休整，回到起始點(diǎn)
15：00 玩好了，涼快了，我們就收拾東西，沿公路下山，有序撤退；
17：00 左右到達(dá)山腳，上車回程；
19：30 回到廣州，大家可以相約繼續(xù)FB，吃飽喝足后再回家。
線路地圖
三、費(fèi)用預(yù)算
AA制租車及FB，預(yù)算每人100左右。多退少補(bǔ) 以最后一名到為財(cái)務(wù)(領(lǐng)隊(duì)除外) 倒數(shù)第二名寫作業(yè)帖
四、活動(dòng)強(qiáng)度
標(biāo)準(zhǔn)-（火鳳級(jí)別，但溯溪有風(fēng)險(xiǎn)，參加需謹(jǐn)慎。）
五、報(bào)名方法  
要求：有戶外登山的經(jīng)驗(yàn)，體力好，無(wú)嚴(yán)重個(gè)人主義。一經(jīng)確認(rèn)，無(wú)論任何原因退出或因其它原因被勸退，如果沒有領(lǐng)隊(duì)認(rèn)可的人頂替，必須

承擔(dān)分?jǐn)傑囐M(fèi)（包括油費(fèi)和路橋費(fèi)）。   周五截止報(bào)名
六、裝備要求
1）個(gè)人必備：手套、登山鞋（必備）、溯溪鞋或涼鞋（必備）、泳衣、頭燈、備用電池、備用衣褲、防雨防寒用品等基本裝備。
2）可選：長(zhǎng)袖快干衣褲、護(hù)膝、登山杖、遮陽(yáng)帽、防曬霜、多用途刀具、哨子、替換衣物、拖鞋、數(shù)碼相機(jī)、對(duì)講（有的請(qǐng)帶上433.800MHZ

）等。
3）、個(gè)人特殊藥品等。  
4）食品：飲用水飲料（不少于2升），午餐干糧，水果（歡迎西瓜）等。
5）功能飲料：自己喜歡。
公用裝備:潛水鏡、救生球、繩索、藥品：十滴水、人丹、防蟲藥、蚊怕水、蛇藥、創(chuàng)可貼、云南白藥、活絡(luò)油、百花油

戶外有風(fēng)險(xiǎn)，為家人負(fù)責(zé)請(qǐng)購(gòu)買保險(xiǎn)：http://cps.hzins.com/lvyoubaoxian/product/detail-169.html
八、友情提示
1、本線路為拉練線路，全程約10公里，慢慢玩水慢玩走。
2、全程約95%有樹蔭，不會(huì)爆曬！
3、原路上下，可自行控制線路長(zhǎng)短.
4、前面90%路程可以短袖、短褲；后面10%的路程一定要長(zhǎng)袖衣褲，不帶會(huì)后悔的?。?！
5、盡量穿登山鞋或防滑一點(diǎn)兒的鞋；
6、爬山起點(diǎn)有賣水的，中途和山頂均無(wú)賣水位置；山泉可適當(dāng)?shù)暮龋c胃不好的千萬(wàn)別喝?。?/span>

【新驢要求】
    1、每個(gè)人都自備一些“巧克力”和“食用鹽”（鹽可少量，可選擇酸菜）；
    2、多帶“水果”，早餐可搭配香蕉，香蕉能預(yù)防抽筋；
    3、餅干等需水量大的盡量少帶，填肚子可以換成蛋糕、壽司……；
    4、按喜好自帶一瓶“功能飲料”，最好不要喝有汽的碳酸飲料；
    5、不要穿純棉的衣褲，會(huì)很熱并不易排汗；
    6、帶一條“毛巾”，少用紙巾，環(huán)保；
    7、帶替換衣服，在徒步后換上，免得著涼；
    8、一定要穿運(yùn)動(dòng)鞋，禁止女生穿高跟或厚底鞋；
    9、所有不能分解的垃圾必須帶走；
    10、必須吃早餐，但不能太撐
。

九、免責(zé)聲明
本活動(dòng)可能會(huì)有一定的危險(xiǎn)性，參加者須對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動(dòng)中發(fā)生人身?yè)p害后果，

賠償責(zé)任發(fā)起人或領(lǐng)隊(duì)不承擔(dān)，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決，凡報(bào)名者均視為接受本聲明。代他人報(bào)名者，被代報(bào)名參加者如

遭受人身?yè)p害，賠償責(zé)任發(fā)起人或領(lǐng)隊(duì)同樣不承擔(dān)。本活動(dòng)可能存在以下危險(xiǎn)，且召集人沒有走過此線路，請(qǐng)報(bào)名者謹(jǐn)慎考慮參加，并自行購(gòu)

買人身意外保險(xiǎn)。本活動(dòng)引起的一切糾紛在出發(fā)地法院審理。
1）交通意外；
2）被人打劫；
3）遭遇各種身體傷害；
4）被物體擊中；
5）碰傷或扭傷；
6）墜落山崖；
7）迷路引起各種傷害；
8）蛇蟲咬傷；
9）突發(fā)洪水；10）其他不可預(yù)見傷害。
十、天氣預(yù)報(bào)
廣州天氣：http://www.weather.com.cn/weather/101280101.shtml
（暴雨將取消本次活動(dòng)）戶外有風(fēng)險(xiǎn) 請(qǐng)購(gòu)買保險(xiǎn)http://cps.hzins.com/lvyoubaoxian/product/detail-