戶外活動(dòng)

九天戶外和廣州獅子會(huì)聯(lián)合活動(dòng)

行程
09：45火爐山南廣場(chǎng)（岑村入口）周總理紀(jì)念林集合簽到，對(duì)到場(chǎng)人員再次說(shuō)明活動(dòng)意義及方式、路線，并進(jìn)行人員分組，確定分組負(fù)責(zé)人。
10：00 分批出發(fā)，出發(fā)路徑為南廣場(chǎng)公廁后上山小路，柏油馬路因有保潔負(fù)責(zé)，無(wú)需清理垃圾。
11：00到達(dá)火爐山最高點(diǎn)白架頂，稍事休息5分鐘，各小組清點(diǎn)人數(shù)。
11：10起步下山。
11：30到達(dá)火爐山東北門牛奶場(chǎng)，有需要的人員可以購(gòu)買鮮奶或酸奶，倒掉已搜集的垃圾繼續(xù)前進(jìn)。
12：00到達(dá)鳳凰山的豬仔山頂，休息5分鐘，各小組清點(diǎn)人數(shù)。
12：05一路穿峰林美景而過(guò)，到達(dá)鳳凰山頂。
13：00休息30分鐘，各小組清點(diǎn)人數(shù)，全體人員路餐，各自拍照留念。
13：30起步下山，下坡（驢友稱為絕望坡，不過(guò)我們是下山）
15: 00到達(dá)鳳凰山腳零號(hào)界碑，各方人員解散。獅子會(huì)人員前往自然泉農(nóng)莊分享活動(dòng)心得（歡迎愛(ài)心人士參加），會(huì)員聯(lián)誼，大家也可一展廚藝。

裝備要求
一、個(gè)人裝備
1、鞋品：徒步鞋/登山鞋，必備
2、背包：登山包/雙肩背包，必備
3、防護(hù)：登山杖、護(hù)膝，毛巾，必備
4、防曬：帽子、墨鏡、防曬霜，可選
5、防雨：雨衣（隨時(shí)做好可能下雨準(zhǔn)備）備用
6、衣服：速干衣褲，必備
7、食品：香腸、八寶粥、面包、水果、牛肉干、巧克力等（可補(bǔ)充能量），1.5L飲用水（建議帶功能性飲料和礦泉水），火爐山頂及豬仔山腳有補(bǔ)給。
8、其他：身份證、少量現(xiàn)金、充電寶（視個(gè)人情況）
二、公共裝備（獅子會(huì)及九天戶外各自準(zhǔn)備）
1、藥包：藿香正氣水、保濟(jì)丸、止血貼、風(fēng)油精等常備藥品。
2、對(duì)講機(jī)，頻率為432.100，有的童鞋都盡量帶上。
3、線手套、大尼龍袋、垃圾撿拾器（獅子會(huì)負(fù)責(zé)）。

注意事項(xiàng)：
1、天氣炎熱，必須注意防曬和散熱，我們的路線基本都在叢林樹蔭下穿行，但仍需注意不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。
2、上坡少說(shuō)話，注意呼吸節(jié)奏，可以減少疲勞。
3、勻速前進(jìn)，可以節(jié)省不少體力。
4、前后人員互相照顧、提醒。


備注：如遇大雨取消活動(dòng)。