行程介紹
路線:梅沙街道辦----上坪水庫----馬巒山----紅花嶺----金龜村
線咱強(qiáng)度:休閑.全程20公里內(nèi),累計(jì)爬升1000米內(nèi).
集合時(shí)間:早上九點(diǎn),到點(diǎn)開走,不等人
集合地點(diǎn):梅沙街道辦
【報(bào)名方式】召集貼報(bào)名后，通過短消息給本人發(fā)送個(gè)人資料.
短消息格式參見：ID/聯(lián)系電話/真實(shí)姓名/性別/緊急聯(lián)系電話/緊急聯(lián)系人/曾經(jīng)走過線路和經(jīng)驗(yàn)/最近三個(gè)月的活動路線或鍛煉情況/個(gè)人裝備情況/個(gè)人保險(xiǎn)情況/個(gè)人健康情況（是否有不適合參加戶外活動的病史，最近三個(gè)月是否有緊急就醫(yī)的記錄）/其他您認(rèn)為有必要向領(lǐng)隊(duì)申明的情況。
不接受+1,+2,+....+N報(bào)名。
費(fèi)用裝備
【費(fèi)用預(yù)算】午餐自帶干糧或吃雞,看大家必情決定,AA
【活動要求】
1、物資和裝備：
必帶：登山鞋、登山包（15-25）、護(hù)膝、手套、MM1—1.5升水/GG2—2.5升以上，帽子、毛巾、頭燈必備、口哨、一頓午餐和水果、零食、一頓備用干糧、跌打扭傷藥和創(chuàng)口帖、云南白藥、夏天帶防中暑藥、蛇藥、驅(qū)蚊水，MM帶防曬品、潤膚露、濕紙巾，等等；
選帶：登山杖、備用鞋（軍膠）、備用干衣褲、急救藥品、雨傘或雨衣、相機(jī)、小 dao、指北針、地圖、垃圾袋、餐巾紙，等等。
2、登山經(jīng)驗(yàn)和體能要求：
本線路是一條山野登山徒步線路，大約20公里距離，有1000m左右的爬升高度；
3、長距離長時(shí)間跋涉特別注意：
補(bǔ)鹽補(bǔ)鈣補(bǔ)礦物防止肌肉抽痙；
激烈運(yùn)動前身體活動要充分，不要一開始就發(fā)力；
腳趾甲剪圓滑，用礬思林或BB油涂抹大腿根、股溝和腳趾間；等等。
4、其他注意事項(xiàng)：
禁帶火種上山，不要自行在山上生火打邊爐，避免引發(fā)山火；
保護(hù)水源，不要亂丟垃圾，污染水源地。
其他
【注意事項(xiàng)】
1、請勿帶銀行卡、貴重首飾。
2、報(bào)名參加者視同默認(rèn)《 告示》戶外活動規(guī)則。
3、注意環(huán)保，請勿丟棄不能自然降解的垃圾、不破壞植被花草、鼓勵(lì)撿拾垃圾。不要求負(fù) 重，但必須背上自己所需物資裝備。上山時(shí)請勿攜帶火種。
4、強(qiáng)烈建議出行前自行購買旅游或意外保險(xiǎn)。
5、必須服從隊(duì)伍統(tǒng)一安排，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，不要做無保護(hù)的攀爬、冒險(xiǎn)。不歡迎在行
程中喜歡單飛的同學(xué)。
6、活動過程中如有頭暈、頭疼、嘔心、想吐等不適癥狀必須及時(shí)向領(lǐng)隊(duì)或者協(xié)作匯報(bào)！
【免責(zé)協(xié)議】
為了大家的安全，同時(shí)也為了提醒大家注意安全，特發(fā)此協(xié)議，報(bào)名即視為接受并簽署。
此免責(zé)協(xié)議為有關(guān)責(zé)任的豁免、權(quán)利的放棄、風(fēng)險(xiǎn)的承擔(dān)和賠償?shù)膮f(xié)議。通過閱讀，你已經(jīng)完全獲知和理解以下的條款和內(nèi)容。你放棄了某些的法律權(quán)利，包括向活動約伴人和同隊(duì)成員提起訴訟的權(quán)利。
請仔細(xì)閱讀此免責(zé)協(xié)議。
報(bào)名即視為接受并簽署以下關(guān)于豁免責(zé)任、放棄權(quán)利和賠償?shù)膮f(xié)議：
1.參加此次活動，包括、但不限于：徒步、露營、登山、負(fù)重遠(yuǎn)行、公路和山路乘車、乘船、游泳、潛水等，在此我同意，如果因?yàn)閰⒓哟嘶顒樱òㄍ局校┖驮诨顒又惺褂醚b備而受到傷害的話，我放棄向本次活動約伴人追究和要求賠償?shù)臋?quán)利，同時(shí)免除同隊(duì)其他成員的法律責(zé)任。
2. 我理解戶外活動可能對身體和精神方面都有嚴(yán)酷的要求，可能包括在崎嶇地帶和惡劣天氣中進(jìn)行活動，可能遠(yuǎn)離救助和醫(yī)療服務(wù)，我理解可能要24小時(shí)后才能獲得救援，所有救援和醫(yī)療的費(fèi)用將由我自己承擔(dān)。我理解當(dāng)參加戶外活動時(shí)，我有可能面對真實(shí)的風(fēng)險(xiǎn)而受到傷害，甚至死亡。這些風(fēng)險(xiǎn)包括溺水，跌墜，落石，閃 電，過河，失溫，咬傷，刺傷，犬咬，野獸襲擊和各種意外。我理解裝備可能會缺陷，而這些缺陷可能會導(dǎo)致我受傷甚至死亡。我清楚獲知活動計(jì)劃的聯(lián)系人無法全面預(yù)見該活動中所有的風(fēng)險(xiǎn)和不利，我理解以上所列的風(fēng)險(xiǎn)并不完全含括了此次活動中的所有可能的風(fēng)險(xiǎn)，并且同意免責(zé)和放棄權(quán)利的協(xié)議并不僅限于以上所列的風(fēng)險(xiǎn)中。
3. 我理解并清楚知道身體活動和裝備的使用是有潛在危害的。我也理解健身和休閑的活動也包含有導(dǎo)致受傷、心臟病和甚至死亡的風(fēng)險(xiǎn)，我知道有可能涉及危險(xiǎn)，我自愿參加這些活動和使用活動的裝備。因此，我同意承擔(dān)和接受任何和所有的傷害的風(fēng)險(xiǎn)，甚至死亡的風(fēng)險(xiǎn)，并且，我永遠(yuǎn)免除此次活動的聯(lián)系人和同行伙伴們的法律 責(zé)任。
4. 我同意承擔(dān)所有的個(gè)人受到傷害的風(fēng)險(xiǎn)，包括癱瘓和死亡，這些風(fēng)險(xiǎn)是可能發(fā)生在往返參加活動的途中，或者是在參加活動的時(shí)候。我清楚獲知我已經(jīng)被提供了自由選擇的權(quán)利，可以選擇往返活動地點(diǎn)的交通方式。我同意承擔(dān)由于我選擇了自己的交通方式往返活動地點(diǎn)而引起的相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)和責(zé)任。
5. 我清楚獲知此次活動的成員都和本人一樣是自愿的參與者，其并不承擔(dān)法律責(zé)任，意外保險(xiǎn)和健康保險(xiǎn)等。我了解自行購買保險(xiǎn)的意義，以防任何的傷害。
6. 我理解我能夠通過以下措施來減少我的風(fēng)險(xiǎn)：更加注意環(huán)境，注意我的身體和精神狀況，注意所有與安全相關(guān)的衣物和裝備的適用狀況，和只參加那些自己精神和身體能力之內(nèi)的活動。我清楚獲知我已經(jīng)被鼓勵(lì)發(fā)展一種好問和懷疑的心態(tài)，去詢問活動的領(lǐng)隊(duì)以要求解釋任何我覺得不適的決定。我同意我將不會參加任何的活動， 除非我已經(jīng)仔細(xì)考慮過，相信它是安全的，和接受所有的相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)。
我清楚獲知，我的安全是我個(gè)人的責(zé)任和取決于我的警惕和良好的判斷。我同意和保證，如果，任何時(shí)候我相信條件是不安全的，那么我會立刻中斷活動的進(jìn)一步參加。
7. 在此我謹(jǐn)宣布我自己身體健康，沒有那些會影響我參加活動或使用裝備的不適，損傷，病痛或其它疾病，除了以下聲明的情況。我清楚獲知，我已經(jīng)被知會，我需要醫(yī)生批準(zhǔn)才能參加活動或使用裝備。我也獲知，我應(yīng)該進(jìn)行年度或更頻繁的身體檢查，并咨詢我的醫(yī)生有關(guān)我參加體力活動，練習(xí)和裝備使用的情況，以便我可以獲得他/她的有關(guān)健身活動和裝備使用的建議。我清楚獲知，我要么就進(jìn)行身體檢查并獲得醫(yī)生的批準(zhǔn)去參加活動；要么就決定在沒有獲得醫(yī)生批準(zhǔn)的情況下參加活 動，并謹(jǐn)在此承擔(dān)所有的由參加活動引起的責(zé)任。
8. 我完全理解，在同伴需要協(xié)助的時(shí)候，我可能會盡力協(xié)助我的同伴，但這只是在以下情況：在我的判斷中，這是自己力所能及的范圍內(nèi)，并且不會給自己帶來不合理的危險(xiǎn)。我進(jìn)一步理解到，我沒有法律上的責(zé)任去協(xié)助別人，同時(shí)，任何我的同伴或者其他成員也沒有任何法律上的責(zé)任來協(xié)助我。
9. 在此次活動中，如果由于我的行為和我的參加而導(dǎo)致了第三方的財(cái)產(chǎn)損失或個(gè)人傷害，我同意免除所有其他人的賠償責(zé)任。
10. 我理解，對由于我參加活動而導(dǎo)致的我個(gè)人的意外事故、病痛和財(cái)產(chǎn)損失，活動聯(lián)系人和其他人員不應(yīng)承擔(dān)責(zé)任。
我同意，一旦報(bào)名，此責(zé)任豁免協(xié)議將生效。此協(xié)議同樣有效于我的繼承人、近親、執(zhí)行人、管理人、個(gè)人代表和轉(zhuǎn)讓人。
我已經(jīng)仔細(xì)閱讀和全面理解以上聲明和其條文；
我理解參加此次戶外活動相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)；
我承擔(dān)由于選擇了參加此次戶外活動而隨之來的全部責(zé)任；
我在此特意和有意的聲明，對于由于參加任何和所有戶外行動、旅行和戶外活動而引發(fā)，
或與之關(guān)連的，任何和所有的法律要求，需求，傷害，活動（包括第三方的法律要求）和無論任何形式和性質(zhì)的損害，無論這些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活動約伴人和同行其他成員的責(zé)任。
我已經(jīng)年滿18歲。在我報(bào)名時(shí)即已視為自愿接受并簽署以上協(xié)議。
已報(bào)名：1
已確認(rèn)：1
1人成行
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