戶外活動

東沖、西沖也稱西涌海灘、東涌海灘，位于深圳 大鵬半島最南端，離市區(qū)七八十公里，是相隔僅十五分鐘車程的兩個海港。東沖行政村由6個自然村組成，村里本地人不到500人，是深圳唯一不通省級公路的村。西沖行政村由8個自然村組成，村民以養(yǎng)殖業(yè)和捕魚為生。兩個海港偎依在七娘山下，煙霧繚繞，水清沙幼，被深圳驢友稱為深圳的天堂，而村落里的海鮮小酒館亦讓游人流連忘返。迄今為止，到東沖和西沖的人并不多，歸航漁船上的人家享盡了這東邊兩個海的仙境。   
       全國最優(yōu)美八大海灘之一、全深圳最大的沙灘——深圳西沖沙灘(深圳西涌沙灘)，在深圳西沖，遠離了都市的喧囂，投入到蔚藍大海的懷抱中，感受無敵海景，放松自我，體驗野外生活，享受遐意人生。   
東沖西沖這兩個都是天然的海灘，因為交通原因，沒有經(jīng)過所謂人工的的后天美化，所以能展示出最自然的風(fēng)情魅力。
   
         西沖和東沖都處在大鵬半島的邊緣，海岸連成一線，海水藍而透明，海浪一排接著一排，氣勢十足。腳踩的沙尤其細膩，風(fēng)一吹，人的整個身體都會落下一層，輕拍一下，細沙又隨著大隊伍飄遠。最讓人眼饞的是沙灘上滿是貝殼，相信這是在深圳沿海線上獨一無二的，撿貝殼不用擔(dān)心別人跟你搶，因為太多了，所以要記得帶上塑料袋裝貝殼。更有探險精神的朋友，可以沿岸行走，來一場激情穿越。巖石上的竄跳，躲避遍山的帶刺野菠蘿，蜿蜒小路，挑戰(zhàn)自我，絕對是一個美妙旅程。   
 

【集合地點及上車時間】:
1、深大北門 往福田方向天橋下7：40集合8：00出發(fā) （地鐵深大站A2出口往前走200米）
2、深圳體育館 8：10集合：8：30準(zhǔn)時出發(fā)不等人，遲到照樣分?jǐn)傎M用  （體育館月牙門，‘體育館1’公交站臺旁邊）
3、羅湖體育館 往鹽田方向公交站臺 8：50左右上車（在此點上車，報名時請注明）
誠信報名，請尊重自己的人格，不要放飛機！
【行程安排】   
7：40集合    深大北門 集合（公交站：深大北門，往福田方向天橋底下，地鐵站：深大站A2出口，往前走200米左右） 
8：00 深大準(zhǔn)時發(fā)車
8：15 體育館集合    8：30 發(fā)車   (公交站：體育館1或體育館2，月牙門左邊，‘深圳市體育中心’大字前集合）
08:50 左右羅湖體育館往鹽田方向公交站臺上車（報名時請備注說明）
10：00到達東沖開始穿越     
12：00 中餐自帶干糧 
15；00 到達西沖沙灘開始暢游大海 坐快艇（只要15-25元就可以過一把快艇癮了,可以自行砍價） 

17：00 水頭集體FB,吃海鮮大餐，費用AA，大概30元左右，自愿參與，不參與的朋友可以自行參觀海鮮街，購買海鮮產(chǎn)品。(民主決定是否前往，少數(shù)服從多數(shù),車上人數(shù)超過一半才前往）
18：00 上車返回深圳市區(qū) 

【人員要求】： 
1、身體健康、無影響活動的生理疾病，驢友要有團隊精神。 
2、有登山穿越的經(jīng)驗，有較好的體力和毅力，具備單獨下撤能力！有自行撤退的能力，領(lǐng)隊保留選擇人員的權(quán)利。 
3、此次活動線路強度較大，為了活動安全順利完成，最后名單由領(lǐng)隊按照經(jīng)驗和體能及熟悉度選擇隊員。報名前請充分考慮自己的情況，謹(jǐn)慎報名   

【個人裝備】雙肩背包、登山鞋（必備）、登山杖、雨具、頭燈（或電筒）、手套、長袖衣褲、]垃圾袋、太陽帽、太陽鏡、哨子（可選）、手機（帶好備用電池）、有效身份證件。   
【個人食品】飲用水2--3升、、肉類食品、榨菜、水果...各人喜歡自行搭配，一份備用糧. 適量行動糧;   
【公共設(shè)備】對講機、兩根30米的戶外救生繩、指北針、 跌打藥品等。 

【注意事項】:   
１、活動期間注意環(huán)保，盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的物品，活動產(chǎn)生的垃圾一律帶走，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”   
２、聽從領(lǐng)隊的安排，注意安全，遵守團隊紀(jì)律，集體行動，不擅自離開行走路線，違反紀(jì)律，后果自負(fù)。   
３、服從組織者統(tǒng)一安排，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，不要做無保護的攀爬。   
４、帶身份證以便過檢查站檢查；   
5、患有高血壓、心臟病、哮喘病等疾病，以及不能做劇烈運動者，不得參加，孕婦不能參加,未成年兒童需監(jiān)護人陪同并負(fù)責(zé)安全,否則發(fā)生嚴(yán)重后果責(zé)任自負(fù).