戶外活動(dòng)

東沖、西沖也稱西涌海灘、東涌海灘，位于深圳 大鵬半島最南端，離市區(qū)七八十公里，是相隔僅十五分鐘車程的兩個(gè)海港。東沖行政村由6個(gè)自然村組成，村里本地人不到500人，是深圳唯一不通省級公路的村。西沖行政村由8個(gè)自然村組成，村民以養(yǎng)殖業(yè)和捕魚為生。兩個(gè)海港偎依在七娘山下，煙霧繚繞，水清沙幼，被深圳驢友稱為深圳的天堂，而村落里的海鮮小酒館亦讓游人流連忘返。迄今為止，到東沖和西沖的人并不多，歸航漁船上的人家享盡了這東邊兩個(gè)海的仙境。   
       全國最優(yōu)美八大海灘之一、全深圳最大的沙灘——深圳西沖沙灘(深圳西涌沙灘)，在深圳西沖，遠(yuǎn)離了都市的喧囂，投入到蔚藍(lán)大海的懷抱中，感受無敵海景，放松自我，體驗(yàn)野外生活，享受遐意人生。   
東沖西沖這兩個(gè)都是天然的海灘，因?yàn)榻煌ㄔ?，沒有經(jīng)過所謂人工的的后天美化，所以能展示出最自然的風(fēng)情魅力。
   
         西沖和東沖都處在大鵬半島的邊緣，海岸連成一線，海水藍(lán)而透明，海浪一排接著一排，氣勢十足。腳踩的沙尤其細(xì)膩，風(fēng)一吹，人的整個(gè)身體都會落下一層，輕拍一下，細(xì)沙又隨著大隊(duì)伍飄遠(yuǎn)。最讓人眼饞的是沙灘上滿是貝殼，相信這是在深圳沿海線上獨(dú)一無二的，撿貝殼不用擔(dān)心別人跟你搶，因?yàn)樘嗔?，所以要記得帶上塑料袋裝貝殼。更有探險(xiǎn)精神的朋友，可以沿岸行走，來一場激情穿越。巖石上的竄跳，躲避遍山的帶刺野菠蘿，蜿蜒小路，挑戰(zhàn)自我，絕對是一個(gè)美妙旅程。   
 

【集合地點(diǎn)及上車時(shí)間】:
1、深大北門 往福田方向天橋下7：40集合8：00出發(fā) （地鐵深大站A2出口往前走200米）
2、深圳體育館 8：10集合：8：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)不等人，遲到照樣分?jǐn)傎M(fèi)用  （體育館月牙門，‘體育館1’公交站臺旁邊）
3、羅湖體育館 往鹽田方向公交站臺 8：50左右上車（在此點(diǎn)上車，報(bào)名時(shí)請注明）
誠信報(bào)名，請尊重自己的人格，不要放飛機(jī)！
【行程安排】   
7：40集合    深大北門 集合（公交站：深大北門，往福田方向天橋底下，地鐵站：深大站A2出口，往前走200米左右） 
8：00 深大準(zhǔn)時(shí)發(fā)車
8：15 體育館集合    8：30 發(fā)車   (公交站：體育館1或體育館2，月牙門左邊，‘深圳市體育中心’大字前集合）
08:50 左右羅湖體育館往鹽田方向公交站臺上車（報(bào)名時(shí)請備注說明）
10：00到達(dá)東沖開始穿越     
12：00 中餐自帶干糧 
15；00 到達(dá)西沖沙灘開始暢游大海 坐快艇（只要15-25元就可以過一把快艇癮了,可以自行砍價(jià)） 

17：00 水頭集體FB,吃海鮮大餐，費(fèi)用AA，大概30元左右，自愿參與，不參與的朋友可以自行參觀海鮮街，購買海鮮產(chǎn)品。(民主決定是否前往，少數(shù)服從多數(shù),車上人數(shù)超過一半才前往）
18：00 上車返回深圳市區(qū) 

【人員要求】： 
1、身體健康、無影響活動(dòng)的生理疾病，驢友要有團(tuán)隊(duì)精神。 
2、有登山穿越的經(jīng)驗(yàn)，有較好的體力和毅力，具備單獨(dú)下撤能力！有自行撤退的能力，領(lǐng)隊(duì)保留選擇人員的權(quán)利。 
3、此次活動(dòng)線路強(qiáng)度較大，為了活動(dòng)安全順利完成，最后名單由領(lǐng)隊(duì)按照經(jīng)驗(yàn)和體能及熟悉度選擇隊(duì)員。報(bào)名前請充分考慮自己的情況，謹(jǐn)慎報(bào)名   

【個(gè)人裝備】雙肩背包、登山鞋（必備）、登山杖、雨具、頭燈（或電筒）、手套、長袖衣褲、]垃圾袋、太陽帽、太陽鏡、哨子（可選）、手機(jī)（帶好備用電池）、有效身份證件。   
【個(gè)人食品】飲用水2--3升、、肉類食品、榨菜、水果...各人喜歡自行搭配，一份備用糧. 適量行動(dòng)糧;   
【公共設(shè)備】對講機(jī)、兩根30米的戶外救生繩、指北針、 跌打藥品等。 

【注意事項(xiàng)】:   
１、活動(dòng)期間注意環(huán)保，盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的物品，活動(dòng)產(chǎn)生的垃圾一律帶走，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”   
２、聽從領(lǐng)隊(duì)的安排，注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開行走路線，違反紀(jì)律，后果自負(fù)。   
３、服從組織者統(tǒng)一安排，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，不要做無保護(hù)的攀爬。   
４、帶身份證以便過檢查站檢查；   
5、患有高血壓、心臟病、哮喘病等疾病，以及不能做劇烈運(yùn)動(dòng)者，不得參加，孕婦不能參加,未成年兒童需監(jiān)護(hù)人陪同并負(fù)責(zé)安全,否則發(fā)生嚴(yán)重后果責(zé)任自負(fù).