戶外活動(dòng)

【南崗千年瑤寨】

南崗千年瑤寨依山而建，房屋層疊，錯(cuò)落有致；石板道縱橫交錯(cuò)，主次分明。此寨建于宋代，歷今已有千余年的歷史。據(jù)專家考證，南崗是全國(guó)乃至全世界規(guī)模最大、最古老、最有特色的瑤寨?，F(xiàn)居住在山寨的瑤民，主要有鄧、唐、盤(pán)、房四個(gè)氏族。他們?cè)诿鞔鷷r(shí)就建立了民主選舉的“瑤老制”，并形成了神圣而嚴(yán)厲的“習(xí)慣法”，嚴(yán)格管理山寨。現(xiàn)古寨只保留了200余人和368幢明清時(shí)期的古宅及寨門(mén)、寨墻、石板道等。

走進(jìn)古寨，仿佛進(jìn)入歷史的時(shí)光隧道，思古之幽情油然而生，讓人感受到瑤族歷史的悠久和傳統(tǒng)文化的古典美... 被譽(yù)為“中國(guó)瑤族第一寨”的連南瑤族自治縣南崗千年瑤寨，是目前全國(guó)規(guī)模最大、最古老、最具特色的瑤寨，讓我們大開(kāi)眼界。周圍山勢(shì)險(xiǎn)要、溪水奔流、群峰迭嶂。向上望去，一排排整齊劃一的古典建筑民居遍布山崗，古屋一律青磚砌墻，黑瓦蓋頂，造型獨(dú)特，極為壯觀。

廣州出發(fā)，沿廣清高速—清遠(yuǎn)，再沿107國(guó)道—連州游連州地下河、南崗千年古瑤寨—連山，游連山原始森林瀑布群，住連山。

【美食】

美食：白切清遠(yuǎn)雞、刀切糍等；連州的臘蛋、臘全狗、九龍豆腐、英德筍、英德跑地雞、東鄉(xiāng)蒸肉、擂茶粥、沙螺等也不錯(cuò)。在英德市區(qū)的梅花路、峰光路、城西市場(chǎng)上的夜市小吃街可以吃到。

在古寨的公社食堂和縣城里飯店，游客均可以品嘗到特色瑤家菜。水酒必不可少，該酒度數(shù)不高，入口清香，但也頗有后勁。連南瑤胞雞取用傳統(tǒng)方法放養(yǎng)的走地雞，肉質(zhì)鮮嫩、香滑。煙熏肉也不可不提，農(nóng)戶將五花肉掛在柴火灶上慢慢熏烤，鮮肉烤干，沒(méi)有腌肉的堿味，只有肉香。此外，猴頭菇、薯脯和茶油也是瑤山特產(chǎn)。

【節(jié)慶】

瑤民們每年有春節(jié)耍年、開(kāi)耕節(jié)、開(kāi)唱節(jié)、盤(pán)古王節(jié)等8個(gè)節(jié)慶。

開(kāi)耕節(jié)每年農(nóng)歷二月初二日為排瑤的“開(kāi)耕節(jié)”，又稱“踏青節(jié)”，意為一年春耕的開(kāi)始?，幖耶?dāng)天殺雞、磨豆腐，敬奉土地神和祖先神靈，祈求當(dāng)年風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登。有些瑤排則請(qǐng)先生公選擇吉日良辰，作排內(nèi)的“開(kāi)耕節(jié)”，到了擇定日程，全排人同時(shí)出門(mén)，鳴炮開(kāi)耕。

開(kāi)唱節(jié)排瑤的傳統(tǒng)節(jié)日。農(nóng)歷七月初七，相傳是盤(pán)古王的生日。瑤家傳說(shuō)盤(pán)古王是瑤家的始祖，開(kāi)天辟地造人丁造五谷，造瑤歌瑤經(jīng)。為了紀(jì)念盤(pán)古王，瑤家這一天大唱《盤(pán)王歌》贊頌盤(pán)古王的恩情，因此，這天又叫“開(kāi)唱節(jié)”。這天，除了準(zhǔn)備酒肉吃喝，瑤排還選出兩個(gè)能歌善唱的老人，在排頂?shù)拇髲R上輪流唱歌，年輕人則在下面洗耳恭聽(tīng)。從這天之后到春節(jié)“喜花貴”，瑤人隨時(shí)隨地可以唱歌。

盤(pán)古王節(jié)農(nóng)歷十月十六日，相傳是盤(pán)古王婆誕辰日，又傳是盤(pán)古王于這天仙逝。時(shí)值秋收結(jié)束，有的排又稱“收割節(jié)”或“還愿節(jié)”。是日，排瑤各寨均在盤(pán)古王廟舉行以姓氏為單位的隆重的祭祖還愿、慶祝豐收的民俗文化活動(dòng)，還推選數(shù)位老歌手演唱《盤(pán)古王歌》。各戶皆以酒肉、豆腐、糍粑等豐盛食品過(guò)節(jié)。

• 特色1★全國(guó)乃至全世界規(guī)模最大、最古老、最有特色的瑤寨。

• 特色2★中國(guó)瑤族第一寨。

• 特色3 ★瑤族耍歌堂、長(zhǎng)鼓舞被列為國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

【歐家梯田】位于廣東省清遠(yuǎn)市連山壯族瑤族自治縣太保鎮(zhèn)歐家村被譽(yù)為“廣東嶺南屋脊”的連山最高山峰《大霧山（海拔1659.3米）》腳下。歐家梯田呈M字型分布在歐家村周圍，規(guī)模宏大、氣勢(shì)磅礴的歐家梯田綿延近3千米，是廣東省規(guī)模最大、最原生態(tài)的梯田。

　　歐家梯田沿山層疊，如美麗的群帶，隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，梯田呈現(xiàn)不同景觀，春天爭(zhēng)光片片，夏天和苗疊翠，秋天稻浪涌金。是旅游觀光、體驗(yàn)農(nóng)家生活、攝影的好地方。
　　歐家梯田按地形可以分為兩大塊，歐家村正前方右側(cè)，較適合早上拍攝日出及霧景。村子左側(cè)及正后方較適合拍攝影晚霞。

【活動(dòng)主題】欣賞最原始的美麗—中國(guó)瑤寨第一寨、灌水梯田攝影之旅

【活動(dòng)時(shí)間】2015年6月20日 
【活動(dòng)線路】千年瑤寨、歐家梯田

【集合時(shí)間】2015年6月20日7：45集合，8:00出發(fā) 
【集合地點(diǎn)】楊箕地鐵E1出口

【集合標(biāo)志】認(rèn)準(zhǔn)“拾夢(mèng)人”旗幟，找領(lǐng)隊(duì)簽到 

【資 詢 人】偉少 18825155525 QQ:491656251 
【線路等級(jí)】★★★（休閑活動(dòng)，徒步6小時(shí)的天堂頂是五星） 
【人數(shù)上限】50人-(30人成行） 
【活動(dòng)費(fèi)用】220

　　歐家梯田四季拍攝主題推薦：
　　12—2月：可以拍攝過(guò)春節(jié)等民俗風(fēng)情。
　　3—5月：春暖花開(kāi)，滿山遍野山花爭(zhēng)艷，滿目金黃，組成一片片金色的花海，以排山倒海之勢(shì)奔涌而出。
　　5—7月：正值歐家梯田春耕時(shí)節(jié)，梯田上的耕犁開(kāi)始忙碌起來(lái)，梯田猶如一片片明鏡，映襯著每一天“不同的”朝霞與夕陽(yáng)，形成一個(gè)色彩斑斕的天堂。
　　7—8月：正值歐家梯田的稼禾吐翠的時(shí)節(jié)，雨水充沛，云霧繚繞。更像畫(huà)家筆下的山水國(guó)畫(huà)，充滿詩(shī)意。
　　9—11月：正值歐家梯田收獲的季節(jié)，沉甸甸地稻穗在風(fēng)中搖曳，梯田上翻滾著金色的稻浪，蔚為大觀。
　　最佳旅游季節(jié)：
　　歐家最好的游覽時(shí)間是每年農(nóng)歷4月以后，這個(gè)時(shí)候梯田開(kāi)始放水，很多優(yōu)秀的歐家梯田攝影作品就是這個(gè)時(shí)候產(chǎn)生的；還有就是每年9月以后的半個(gè)月，是豐收的季節(jié)，是金黃的世界。

【行程安排】

D1：

1、07：45 廣州楊箕地鐵E1出口集合；

2、08：00 乘車前往歐家梯田，路上自我介紹，互動(dòng)環(huán)節(jié)；

3、12：00 到清遠(yuǎn)歐家村梯田，歐家梯田坐落在 “廣東嶺南屋脊”的連山最高山峰《大霧山（海拔 1659.3 米）》腳下。到了以后自費(fèi)轉(zhuǎn)乘村里的面包車或徒步進(jìn)去（6公里左右），到達(dá)歐家村；

4、13 ：00 集體AA用餐或自行解決，嘗嘗當(dāng)?shù)剞r(nóng)家飯 , 菜自種的 , 非常新鮮 , 雞鴨也是自己養(yǎng)的，飯后，開(kāi)始拿出相機(jī)在梯田上下盡情發(fā)揮創(chuàng)作吧！歐家梯田規(guī)模宏大、氣勢(shì)磅礴的歐家梯田綿延近 3 千米 ，是廣東省規(guī)模最大、最原生態(tài)的梯田。傍晚時(shí)分，我們來(lái)到村子左側(cè)的地方，及正后方，這里是拍攝晚霞的最好地方。

18：30 太陽(yáng)馬上就要下山啦，拍攝完梯田余暉之后，如果當(dāng)?shù)赜喌阶∷?，晚上就住歐家梯田，如果訂不到就回連南縣城住。如入住可在村里自由活動(dòng)，也可以回房間休息。

19 : 00 大家AA晚餐，晚餐也是在村民家吃農(nóng)家菜。可提前讓村民幫我們準(zhǔn)備好。

20：00 晚餐后，可以約上三五小伙伴一起去探訪夜色下的歐家村，或燒一壺開(kāi)水泡上清茶，提一把椅子坐在屋前的石坎邊，和村民一起坐著聊聊天，聽(tīng)他們講歐家村的故事。或自行組織，玩?zhèn)€小游戲；

22：00 天色已晚，村民們都習(xí)慣了早睡早起， 親們，該睡覺(jué)了，明天還有更精彩的活動(dòng)等著我們呢！

D2：

1、05：30 起床看日出，拍晨霧；這里的清晨，霧氣繚繞里恍若仙境。（如住縣城就取消看日出）

2、07：30 早餐，早餐后乘車來(lái)到“南崗千年瑤寨”，它依山而建，房屋層疊，錯(cuò)落有致；石板道縱橫交錯(cuò)，主次分明。南崗是全國(guó)乃至全世界規(guī)模最大、最古老、最有特色的瑤寨。現(xiàn)古寨只保留了200余人和368幢明清時(shí)期的古宅及寨門(mén)、寨墻、石板道等。到寨中作客會(huì)受到阿貴（小伙子）和莎腰妹（姑娘）用自釀的米酒和誠(chéng)摯的山歌熱情歡迎，讓您親身感受瑤寨的萬(wàn)種風(fēng)情和瑤族同胞的款款熱情。
3、12:00 大家AA午餐，開(kāi)始在瑤寨尋覓美食，可以品嘗到特色瑤家菜哦。午餐后自由閑逛、拍照、攝影、選擇風(fēng)景漂亮的地方發(fā)呆！可以在附近買(mǎi)些連南特產(chǎn)；
4、14：30  集合，清點(diǎn)人數(shù)，集體大合照，上車回家，約晚上 18：30 點(diǎn)左右回到廣州，依依惜別，期待下一次的旅途相遇！

溫馨提醒：

1、行程安排可能會(huì)根據(jù)實(shí)際情況有所調(diào)整。

2、為了環(huán)保和您自己的干凈衛(wèi)生，請(qǐng)自備洗漱用品、牙刷、牙膏、拖鞋、毛巾。

3、隨時(shí)注意當(dāng)?shù)靥鞖馇闆r，帶好保暖衣物及身份有效證件。

【服務(wù)約定】
1）報(bào)名經(jīng)領(lǐng)隊(duì)短信或電話審核確定后，約定生效。
2）報(bào)名確認(rèn)后臨時(shí)有事退出者請(qǐng)?zhí)崆皟商煊秒娫捝暾?qǐng)退出,否則要分?jǐn)傑囐M(fèi),嚴(yán)格執(zhí)行，已報(bào)名飛機(jī)者照A費(fèi)用（無(wú)誠(chéng)信者不歡迎跟隊(duì)）。
3）所有出行隊(duì)友必須購(gòu)買(mǎi)意外保險(xiǎn)（請(qǐng)?zhí)峁┱_的姓名及身份證號(hào)，我們會(huì)為你個(gè)人資料保密）
4）領(lǐng)隊(duì)有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況對(duì)行程做調(diào)整，以保證活動(dòng)順利進(jìn)行

5）活動(dòng)約伴53人，滿30人出行，不足則自動(dòng)取消。

>>了解戶外風(fēng)險(xiǎn)

1、戶外活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)很大，各位謹(jǐn)慎報(bào)名。報(bào)名者須認(rèn)同AA制及本次活動(dòng)原則，認(rèn)可獨(dú)立自助為主、真誠(chéng)互助為輔的戶外形式，必須購(gòu)買(mǎi)戶外保險(xiǎn)；要求身體健康、具備團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，不能暈車暈船，安全自負(fù)?；顒?dòng)有一定不確定性，報(bào)名者請(qǐng)三思!
2、如果遇到天氣不好，或者隊(duì)員受傷等情況，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)立即取消行動(dòng)，或更改活動(dòng)線路。
3、本次活動(dòng)宗旨：安全、快樂(lè)、團(tuán)結(jié)、自助、互助，有嚴(yán)重個(gè)人主義傾向者請(qǐng)勿報(bào)名。
4、一旦報(bào)名確認(rèn)后，無(wú)論什么原因退出，都需承擔(dān)分?jǐn)傑嚧M(fèi)（含所有包車費(fèi)用、路橋費(fèi)、物資等等）。
5、遲到等待最多不超過(guò)5分鐘，因遲到未趕到車的同學(xué)仍然需要分?jǐn)傄磺蠥A費(fèi)用。
6、所有隊(duì)員有責(zé)任盡力完成委任之任務(wù)，途中絕不能離隊(duì)，并服從領(lǐng)隊(duì)決策安排。
7、有長(zhǎng)期隱病和舊患者，報(bào)名前必需預(yù)先通知領(lǐng)隊(duì)。
8、草帽戶外不歡迎以下人員參加：
   8.1. 無(wú)視領(lǐng)隊(duì)指示，自以為是者。
   8.2. 山野間亂丟拉圾，無(wú)環(huán)保觀念者。
   8.3. 大山里獨(dú)行獨(dú)往，冒充孤單英雄者。
   8.4. 遇突發(fā)事情不服從領(lǐng)隊(duì)勸說(shuō)，自立門(mén)戶者。
   8.5. 行程中與隊(duì)友攀比速度，爭(zhēng)強(qiáng)好勝、無(wú)團(tuán)隊(duì)精神者。
9、所有隊(duì)員必須自行報(bào)名，絕對(duì)不允許領(lǐng)隊(duì)或隊(duì)員代報(bào)名，如有違反者，后果自負(fù)。

>>【問(wèn)答】>>

Q:戶外是什么？

戶 外不同于旅行，更不是旅游。戶外運(yùn)動(dòng)是一組以自然環(huán)境為活動(dòng)區(qū)域，帶有探險(xiǎn)性質(zhì)或體驗(yàn)探險(xiǎn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目群。自然環(huán)境的惡劣，自然環(huán)境的氣候是千變?nèi)f化 的，有時(shí)候甚至與死亡只有一線之隔。所以我們要選擇盡量避開(kāi)危險(xiǎn)的境況，不斷增加自我的戶外運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)，不斷加強(qiáng)自我戶外運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練。提高野外 惡劣環(huán)境下的適應(yīng)與生存能力，玩戶外得到快樂(lè)的同時(shí)，切記：我們需要全身而退！

Q:新人可以參加戶外嗎？

A:新人可根據(jù)自己的能力來(lái)選擇適當(dāng)?shù)木€路，休閑和體驗(yàn)型線路難度及風(fēng)險(xiǎn)較低適合新驢參加。

Q:戶外活動(dòng)可能遇到什么危險(xiǎn)？  

A:根據(jù)戶外的定義可看出戶外是存在風(fēng)險(xiǎn)的。有可能發(fā)生以下風(fēng)險(xiǎn)

   1、滑墜山崖、溝谷；     
   2、被亂石或樹(shù)木滾落擊中；     
   3、碰傷或扭傷手、腳；    
   4、毒蛇、黃蜂，狗咬侵?jǐn)_；     
   5、被人打劫的危險(xiǎn)！   
   6、中暑危險(xiǎn)。
   7、溺水危險(xiǎn)

Q:在戶外活動(dòng)中怎么避免風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生呢？

1、活動(dòng)出發(fā)之前仔細(xì)看帖，了解行程、體能及裝備要求

2、了解自身體能、身體狀況、心理準(zhǔn)備及裝備準(zhǔn)備情況

3、不逞強(qiáng)，反對(duì)不顧一切的、沖動(dòng)的個(gè)人英雄主義精神

4、活動(dòng)中服從領(lǐng)隊(duì)的管理，統(tǒng)一行動(dòng)，有團(tuán)隊(duì)精神

5、不做行程計(jì)劃外的事，不隨意脫離隊(duì)伍

6、遵紀(jì)守法，尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣

【注意事項(xiàng)】 
1、注意安全，聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)的安排，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開(kāi)行軍路線，違反紀(jì)律，后果自負(fù)； 
2、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品，活動(dòng)產(chǎn)生的垃圾一律帶離，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”； 
3、遇小雨本次活動(dòng)照常進(jìn)行，因?yàn)樘鞖馇闆r或者不可抗拒因素，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)利對(duì)行程進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整； 
4、 本次活動(dòng)屬個(gè)人自愿參加的戶外探險(xiǎn)活動(dòng)，目的在于親近大自然、挖掘自身潛力，體驗(yàn)野外生活，挑戰(zhàn)體能極限，推動(dòng)自助旅行活動(dòng)。參加者均為戶外活動(dòng)愛(ài)好者， 應(yīng)有集體精神，相互照顧。組織方只提供組織、技術(shù)方面的支持，組織方不承擔(dān)賠付責(zé)任，但組織方將盡一切努力進(jìn)行救護(hù)與援助。

《安全制度》：
  1、保持隊(duì)形制度：隊(duì)伍是一個(gè)整體，統(tǒng)一行動(dòng)，任何人不得脫離隊(duì)伍，請(qǐng)保持在團(tuán)隊(duì)之中。
  2、保持聯(lián)系制度：離開(kāi)隊(duì)伍要打招呼，活動(dòng)期間保持手機(jī)暢通。有對(duì)講機(jī)的同學(xué)請(qǐng)帶上。
  3、二人同行制度：如果有事需要離開(kāi)隊(duì)伍，至少2人同行，并與領(lǐng)隊(duì)或者留守的隊(duì)員交待；
  4、自助互助制度：首先要自助自保。有需要可以請(qǐng)別人協(xié)助，同時(shí)也歡迎協(xié)助隊(duì)友；
  5、自備保險(xiǎn)制度：對(duì)自己、對(duì)家人、對(duì)隊(duì)友負(fù)責(zé)，有備無(wú)患。保險(xiǎn)不是萬(wàn)能，沒(méi)有保險(xiǎn)萬(wàn)萬(wàn)不能。

《免責(zé)聲明》：
    本人自愿參加本次活動(dòng)，本人已經(jīng)仔細(xì)閱讀理解并接受以下免責(zé)聲明：
    一、本人系具備完全民事行為能力的成年人，自愿參加此次活動(dòng)，并在論壇約伴，自由結(jié)合，組隊(duì)前往，該團(tuán)隊(duì)和約伴平臺(tái)并無(wú)組織、委派等其他任何法律關(guān)系；團(tuán)隊(duì)中各成員均處于平等地位，所作分工僅僅為了發(fā)揮各自優(yōu)勢(shì)，并無(wú)上下級(jí)或者指揮與被指揮關(guān)系；
    二、本人已經(jīng)充分了解活動(dòng)過(guò)程中可能面臨的風(fēng)險(xiǎn)，包括但不限于交通工具帶來(lái)的危險(xiǎn)、跌墜風(fēng)險(xiǎn)、摔倒及碰撞風(fēng)險(xiǎn)、山洪及滑坡泥石流風(fēng)險(xiǎn)、落石風(fēng)險(xiǎn)、雷電風(fēng) 險(xiǎn)、涉水風(fēng)險(xiǎn)、中暑失溫及凍傷風(fēng)險(xiǎn)、迷路風(fēng)險(xiǎn)、中毒風(fēng)險(xiǎn)、身體受損風(fēng)險(xiǎn)、饑渴風(fēng)險(xiǎn)、疾病風(fēng)險(xiǎn)、第三人帶來(lái)的危險(xiǎn)、動(dòng)物襲擊風(fēng)險(xiǎn)、山火風(fēng)險(xiǎn)、捕獸器具傷害風(fēng) 險(xiǎn)、氣候變化及天氣風(fēng)險(xiǎn)、外力所致和自身原因所導(dǎo)致的其他風(fēng)險(xiǎn)等等。
    三、出發(fā)前，本人已經(jīng)參加了約伴平臺(tái)組織的相關(guān)培訓(xùn)，了解、掌握了面臨可能發(fā)生的危險(xiǎn)時(shí)應(yīng)該采取的減輕和避免傷害的措施。
    四、活動(dòng)過(guò)程中遇到危險(xiǎn)，團(tuán)隊(duì)中其他所有成員均有義務(wù)及時(shí)地、盡能力地救助，但即使如此仍不能完全避免傷害的產(chǎn)生時(shí)，聲明人不向其他成員主張任何賠償責(zé)任，除非該傷害是由于其他成員的故意所導(dǎo)致。
    五、車輛駕駛?cè)藛T竭盡安全駕駛義務(wù)仍不能避免車輛毀損、人員傷亡事故時(shí)，按照國(guó)家有關(guān)法律規(guī)定承擔(dān)各自責(zé)任，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部成員在訴諸法律之前，應(yīng)進(jìn)行充分的友好協(xié)商。
    六、本人完全清楚上述免責(zé)條款內(nèi)容和后果，并已通知家人和征得家人同意之后，報(bào)名時(shí)視同認(rèn)可并接受上述免責(zé)聲明。否則請(qǐng)不要報(bào)名。

●報(bào)名須知：
1、凡報(bào)名者視同接受以上《安全制度》以及《免責(zé)聲明》；
2、報(bào)名請(qǐng)點(diǎn)擊帖子右側(cè)“我要報(bào)名"，并如實(shí)填寫(xiě)必要資料，約伴人對(duì)資料保密。
3、確認(rèn)報(bào)名后需要退出的請(qǐng)?jiān)诮刂箷r(shí)間之前提出。并點(diǎn)擊貼子第一樓“取消報(bào)名”。截止時(shí)間后退出的隊(duì)友如果無(wú)人替補(bǔ)則需要AA全部活動(dòng)費(fèi)用。
4、對(duì)自己負(fù)責(zé)、讓家人放心、不造成隊(duì)友的負(fù)擔(dān)，請(qǐng)您購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn)：http://cps.hzins.com/shimengren/
5、約伴人保留選擇報(bào)名者的權(quán)利，對(duì)未確認(rèn)的朋友不一一解釋理由，敬請(qǐng)理解。