![(1) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](https://cdn9.belltrip.cn:5443/upload/OutlinkImg/2015/03/04/oXu7Uop3.jpg "(1) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)")
2015年四姑娘山二峰攀登計劃定期組團(tuán)計劃時間表
定期活動淡季價格均為2180元/人，全年節(jié)假日和旺季費用西行將根據(jù)市場調(diào)控上調(diào)價格，上調(diào)價格以西行戶外官方網(wǎng)站為準(zhǔn)（www.028out.com)?；顒幼稍儫峋€：400-6161-546(24小時在線），活動開始時間為成都集合時間次日正式出發(fā)，成都第一晚住宿由西行安排。 首期：2014年12月31日集合~2015年01月5日 ---（元旦特期） 第一期：01月09日集合~01月15日 第二期：01月31日集合~02月05日 第三期：02月20日集合~02月25日 第四期：03月07日集合~03月12日 第五期：04月04日集合~04月09日 第六期：04月17日集合~04月22日 第七期：04月30日集合~05月05日 第八期：05月15日集合~05月20日 第九期：05月29日集合~06月03日 第十期：06月05日集合~06月10日 第十一期：06月19日集合~06月24日 以上批次基礎(chǔ)執(zhí)行價2180元/人，節(jié)假日價格有上浮。 第十二期：07月03日集合~07月08日 第十三期：07月10日集合~07月15日 第十四期：07月17日集合~07月22日 第十五期：07月24日集合~07月29日 第十六期：07月31日集合~08月05日 第十七期：08月07日集合~08月12日 第十八期：08月14日集合~08月19日 第十九期：08月21日集合~08月26日 第貳十期：08月28日集合~09月02日 第貳一期：09月04日集合~09月09日 第貳二期：09月11日集合~09月16日 第貳三期：09月18日集合~09月23日 第貳四期：09月25日集合~09月30日 第貳五期：09月30日集合~10月05日------------十一價格：2580元/人 第貳六期：10月01日集合~10月06日------------十一價格：2580元/人 第貳七期：10月02日集合~10月07日------------十一價格：2580元/人 第貳八期：10月09日集合~10月14日 第貳九期：10月16日集合~10月21日 第叁一期：10月23日集合~10月28日 第叁二期：10月30日集合~11月04日 第叁三期：11月13日集合~11月18日 第叁四期：12月11日集合~12月16日 第叁五期：12月25日集合~12月30日 以上批次基礎(chǔ)執(zhí)行價2280元/人，節(jié)假日價格有上浮。 【說明】：
1、西行可以為你量身打造個性化線路，團(tuán)隊定制可提前預(yù)約根據(jù)客戶要求隨時出團(tuán)，不足6人的小型團(tuán)隊可以跟工作人員聯(lián)系，核算費用補足車差即可根據(jù)您希望的假期來隨時安排！ 2、西行戶外具備強大的策劃能力，歡迎驢友團(tuán)隊、旅行社及俱樂部同行團(tuán)隊，企事業(yè)單位單獨組團(tuán)，并根據(jù)客戶要求設(shè)計個性化的旅行方案。線路策劃及咨詢電話：13881987242浪子，15802839829小胖 優(yōu)惠政策： 1、每期活動如有提前一個月報名匯款西行給予80元的優(yōu)惠； 2、每期活動如單獨人數(shù)到達(dá)4人以上，西行將可以免費安排接機或火車接待 ![(3) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](https://cdn9.belltrip.cn:5443/upload/OutlinkImg/2015/03/05/LcO7M3Tt.jpg)
【鍋莊坪】 西行戶外
![(4) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](http://www.028out.com/data/attachment/forum/201412/12/172357oqcps8s2kcpv7ckq.jpg)
【枯樹灘】 西行戶外
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【沖頂途中】西行戶外
![(6) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](http://www.028out.com/data/attachment/forum/201412/12/152026lr0t5z5ent92ez5w.jpg)
【最后沖刺】西行戶外
》》》》更多美圖》》》》
線路介紹：
【四姑娘山】位于四川省阿壩州小金縣與汶川縣交界處，距成都市235千米，由四座邊綿不斷的山峰組成，它們從北到南，在3.5千米范圍內(nèi)一字排開，從幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分別為6250米，5355米、5276米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿霸州第一高峰。這四座山峰長年冰雪覆蓋，如同姿容俏麗的四位少女亭亭玉立于長坪溝和海子溝兩道銀河上。四姑娘山中以幺妹身材最為苗條，姿容最為俊秀，與“蜀山之王”貢嘎山（7556米）遙遙相對，素有“蜀山之后”、“東方阿爾卑斯山”之稱。這里終年積雪，冰清玉潔，根連地厚，峰插天高，白云浮玉，光搖煙霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花點點，是登山探險的理想場所。
四姑娘山二峰線路攀登情況可以分為三個階段：
第一階：日隆-大本營，從日隆到大本營海拔上升1400米左右，因為海拔上升很快所以我們在第一天在日隆長坪溝或雙橋溝高原適應(yīng)，這樣更好的真大我們登頂率，第一階共有16公里左右，要是體力方面或其他方面不足和節(jié)約體力時，在這里可以選擇騎馬。
第二階：大本營-沖頂，今天是最關(guān)鍵的一天，所以在前兩天大家要調(diào)節(jié)好體力，從大本營沖頂距離3.5公里左右，前一段路況比較好走，難道開始從第一個平臺到埡口在這里也是很難過的一關(guān)，在以前很多客人都在這里把體力用盡無法再向上攀登，所以要懂得自我調(diào)節(jié)體力分配，下一段埡口到頂峰是個60度坡度，在這里我們需要打路繩攀登保證更安全。這一段很多都是考意志力，跟著我們的向?qū)У竭_(dá)頂峰。
第三階：頂峰-大本營-日隆，這一段大家要最為謹(jǐn)慎，下坡雖未簡單，但是也是最危險的一段，因為在沖頂過程中大家都把體力消耗差不多，有的基本沒有什么體力下山。所以在這里西行提醒大家體力分配，3分之1的體力沖頂，3分之2的體力用于下山。到達(dá)大本營后體力不好者選擇騎馬，騎馬請?zhí)崆巴ㄖ写餍邢驅(qū)О才?。安全抵達(dá)日隆。
【活動內(nèi)容】：
1、欣賞四姑娘山、長坪溝、雙橋溝、海子溝風(fēng)光、藏區(qū)風(fēng)情。
2、我們希望以此為基礎(chǔ)培養(yǎng)更多熱愛登山的朋友不斷超越自我、到達(dá)新的高度、難度。
3、初級雪山攀登，與雪山親密接觸，體驗站在雪山之顛的豪邁。
4、結(jié)交山友，一同感受登山的激情、痛苦與快樂。
【活動類型】：初級徒步型登山，騎馬觀光，體驗高峰。
【活動天數(shù)】：五日
【活動組織】：成都西行戶外（www.028out.com)及全國聯(lián)盟
【領(lǐng)隊協(xié)作】：待定(西行專業(yè)領(lǐng)隊協(xié)作 點擊查看)
【活動形式】：東方半阿爾卑斯式登山，協(xié)作輔助登山
【線路賣點】：感受體驗四姑娘山壯麗，感受體驗西行戶外優(yōu)質(zhì)高山服務(wù)和后勤保障，專業(yè)的領(lǐng)隊及協(xié)作服務(wù)是你旅途安全的保障。
![(7) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](https://cdn9.belltrip.cn:5443/upload/OutlinkImg/2015/03/04/CYHRyFaY.jpg "(7) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)")
成都—都江堰—臥龍—巴郎山—日隆四姑娘山區(qū)—四姑娘山三峰大本營—C1營地—登頂—日隆—巴郎山—臥龍—成都（全程距離km）
![(8) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](https://cdn9.belltrip.cn:5443/upload/OutlinkImg/2015/03/04/9hq41yCu.png "(8) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)") 成都集合
今日全國各地的隊友將來到成都集合，統(tǒng)一入住我俱樂部安排的酒店。如果您的時間比較寬裕，還可以自行安排在成都市區(qū)的旅游活動，推薦游覽錦里、武侯祠、杜甫草堂、寬窄巷子等景點，品嘗成都特色美食，感受天府之國的休閑生活，相信絕對會讓大家深深地體會到什么是“休閑之都”啦！
吃?。海ê煌碜∷蓿妥岳恚?/font>
備注：每次活動都會提前預(yù)定車輛和酒店，請在活動截止前確定報名，俱樂部會在活動開始前三天把酒店信息短信發(fā)給你
![(9) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](https://cdn9.belltrip.cn:5443/upload/OutlinkImg/2015/03/04/Fz7hsq4Y.png "(9) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)") 成都-56km-都江堰-34km-映秀-49km-臥龍-98-日隆四姑娘山（全程大約237km,車程大約6.5小時）（由于臥龍路段受地震影響限制7座以上車輛繞道行駛，夏季雨水較多經(jīng)常發(fā)生塌方泥石流俱樂部有權(quán)臨時變更線路）
早上統(tǒng)一安排大概6：30集合出發(fā)（具體時間又領(lǐng)隊安排），經(jīng)成灌高速公路轉(zhuǎn)都汶高速到達(dá)映秀，有時間短暫游覽地震遺址前進(jìn)順著山脈行駛、經(jīng)過熊貓的故鄉(xiāng)臥龍，翻過壯麗山脈巴郎山4500米，然后抵達(dá)四姑娘山腳下的日隆鎮(zhèn)，入住戶外旅游客棧。（初入高原建議大家做好保暖，多喝水，不允許強烈運動，方可適應(yīng)高原）
住宿：四姑娘山戶外客棧（雙人或多人間），
餐飲：中餐、晚餐
需時：成都至映秀1.5小時、映秀-臥龍2.5小時、臥龍至四姑娘山2.5小時
海拔：成都540米，日隆鎮(zhèn)3100米
小提示：本路段由于長期修路，可以會導(dǎo)致堵車和交通管制，在時間和行程都可能會延誤，請做好心里準(zhǔn)備，帶來不便請大家諒解和配合。到達(dá)新的高度注意保暖、多喝水防止高原反應(yīng)和高山病，騎馬防止墜馬安全。
![(10) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](https://cdn9.belltrip.cn:5443/upload/OutlinkImg/2015/03/04/cROuUiwu.png "(10) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)") 日隆-10km-長坪溝（或者雙橋溝）10km-日隆（全程大約20km ,徒步時間5小時左右）
初次上高原身體對高原反應(yīng)有一定影響，為了更好的適應(yīng)高原反應(yīng)順利登頂，俱樂部安排一天在日隆景區(qū)徒步適應(yīng)一天，今天一天主要也是對高海拔適應(yīng)，為接下來幾天攀登墊好基礎(chǔ)。早餐后乘車進(jìn)入長坪溝。，在這里可以選擇徒步或騎馬（自費）游覽長坪溝。長坪溝位于雙橋溝東面，全長29公里，面積約l00平方公里，既是一個優(yōu)美的自然景觀，也是一個難得的古戰(zhàn)場遺址。清代乾隆年間，清朝廷兩次征戰(zhàn)金川曾在此嘶殺，昔日古戰(zhàn)場遺跡難覓，但仍可想象當(dāng)年的劍影與炮聲。溝內(nèi)有藏族村塞星羅棋布，溝底有藏民每年祭祀四姑娘神山的鍋莊臺，以及喇嘛寺。體力好的話徒步可以一直走到木騾子再返回。（四姑娘山景色優(yōu)美景點勝多，不想游覽長坪溝的可以選擇游覽雙橋溝，費用在原有基礎(chǔ)上多出的自理）
住宿：戶外旅游客棧（雙人間或多人間）
餐飲：日隆早餐、路餐、晚餐
需時：日隆鎮(zhèn)-雙橋溝溝口10分鐘，溝口徒步至紅彬林約6小時，返程有觀光車。長坪溝徒步用時4-5小時左右。
海拔：日隆鎮(zhèn)3100米，長坪溝海拔3760米
小提示：高原氣候干燥，注意多喝水，防止紫外線，防止高原反應(yīng)。騎馬注意安全。
![(11) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](https://cdn9.belltrip.cn:5443/upload/OutlinkImg/2015/03/04/J9vHmaX0.png "(11) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)") 日隆-3km-鍋莊坪-6km-打尖包-9km-二峰大本營（全程大約16km,徒步用時5小時左右）
今天可能相對強度大一點，根據(jù)自己的選擇徒步或騎馬（自費），總長16km.，在出發(fā)前又領(lǐng)隊講解注意事項。餐后沿小路輕裝進(jìn)入海子溝,裝備由馬馱.經(jīng)鍋莊坪,打尖包,雞棚子,大槽,約5-6個小時到達(dá)二峰大本營,沿途景色以高山草甸和灌木林為主。到達(dá)營地后安排一些適應(yīng)性訓(xùn)練。更好的使用高原避免嚴(yán)重的高原反應(yīng)。這段路需要一定耐力，建議體力不好的隊員提前聯(lián)系馬匹
以便保存體力登頂。（騎馬費用自理）。
住宿：大本營（露營）
餐飲：早餐、路餐、營地餐，
需時：徒步約7—10小時
海拔：日隆鎮(zhèn)3100米，營地海拔4400米
![(12) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](https://cdn9.belltrip.cn:5443/upload/OutlinkImg/2015/03/04/fsdVO3pu.png "(12) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)") 二峰大本營-7km-登頂-26km-返回日隆 （全程大約30km，徒步10小時左右）
今天也是最重要一天，凌晨4-5點起床,5：00出發(fā),根據(jù)隊員狀態(tài)確定沖頂人員名單,在向?qū)Ш蛥f(xié)作的幫助下進(jìn)行沖頂，狀態(tài)好3個小時左右可以到達(dá)頂峰.（5276m)慶祝留念后小心下撤,約需2個小時到達(dá)營地,，大本營返回日隆，返回日隆因體力不行者請?zhí)崆奥?lián)系馬匹，到達(dá)日隆客棧晚上慶功(可能到日隆有點晚,這一天徒步時間超過10時,體力不支者需在出發(fā)告之領(lǐng)隊,我們會為你們聯(lián)系馬匹,騎馬下山)，在日隆吃過晚餐。
住宿：戶外旅游客棧（雙人間或多人間）
餐飲：營地早餐、路餐、日隆晚餐
需時：營地-頂峰約3.5小時，下撤至營地2小時，營地-日隆約5小時。
海拔：營地4200米，頂峰5276米，日隆3000米。
小提示：新的高度注意多喝水，防止高原反應(yīng)及高山病，路途中有灌木林防掛注意防水
![(13) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](https://cdn9.belltrip.cn:5443/upload/OutlinkImg/2015/03/04/LKU8gUR0.png "(13) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)") 日隆-60km-巴郎山-179km-成都（全程大約337lm,車大約用時10小時左右）
早起拍攝晨曦中的四姑娘山，早餐后離開日隆，途徑巴郎山壯麗景色，翻越巴郎山來到臥龍自然保護(hù)區(qū)經(jīng)都汶高速到成都。散團(tuán)后自由FB。
住宿：不含。
餐飲：日隆早餐、瀘定午餐、晚餐不含。
需時：日隆-巴郎山2小時，巴郎山-臥龍1.5小時，臥龍-成都3小時（在不收影響情況下返回成都時間約下午3點左右）
海拔：日隆3000m，成都540m
小提示：返回成都路途中會有交通管制或塞車，導(dǎo)致當(dāng)天航班或其他事延誤本俱樂部不負(fù)任何責(zé)任，建議提前預(yù)定或改簽至第二天，帶來不便還請諒解。
行程備注：
1、本線路屬于藏區(qū)，藏區(qū)條件艱苦環(huán)境惡劣，各種硬件設(shè)施都不能夠跟城市相比，請在報名和出發(fā)前詳細(xì)了解清楚，避免因環(huán)境和硬件設(shè)施問題影響到個人心情，確定報名便認(rèn)可和接受行程一切安排。
2、受汶川地震的影響，映秀-日隆路段現(xiàn)在已經(jīng)開通，但是僅限7座以下車輛通行，如在交通環(huán)境方條件允許情況下我們可以選擇走：成都-映秀-臥龍-巴郎山-日隆鎮(zhèn)，全程5-7小時。因此團(tuán)隊客戶若選擇全程包7座以上車輛，則往返路線只能走：成都-雅安-瀘定-丹巴-小金-日隆，全程約14小時。
3、活動中我方提供公用裝備馱馬，如個人騎馬請自理，但是在騎馬過程中請慎重選擇。點擊查看-騎馬注意事項
4、本線路俗語高原地帶很多隊員平時是很少去到高原，一到高原很容易產(chǎn)生高原反應(yīng)癥狀，此時還可以靠自身適應(yīng)克服，如反應(yīng)嚴(yán)重化請隊員必須下撤地海地區(qū)，具體適應(yīng)用藥請點擊查看
5、每年6-8月是整個川西雨季因天氣影響行程請大家諒解。
【特別注意】：
1、沖頂前身體狀態(tài)不佳者建議留守營地，繼續(xù)適應(yīng)海拔和修養(yǎng)，在與領(lǐng)隊協(xié)商后可考慮參加后續(xù)隊伍的沖頂，不收取任何費用
2、沖頂完成后，要趕時間者、身體狀況良好者可當(dāng)日返回日隆，第二天返回成都。
3、沖頂完成后，要自行活動者需告知領(lǐng)隊，并且不得再進(jìn)行登山等危險活動。
![(14) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](https://cdn9.belltrip.cn:5443/upload/OutlinkImg/2015/03/04/kC1MCxcv.jpg "(14) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)")
| 常規(guī)價格 | 優(yōu)惠價格（提前報名） |
| | 2180元 | 80元/人 |
| | 報名點擊 | 優(yōu)惠折扣報名生效 |
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支費方式：
| 支付寶 | 銀行轉(zhuǎn)賬 | ![(15) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](https://cdn9.belltrip.cn:5443/upload/OutlinkImg/2015/02/28/A6txhXNz.png "(15) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)") | ![(16) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](https://cdn9.belltrip.cn:5443/upload/OutlinkImg/2015/02/28/7oaLJQf5.png "(16) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)")
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【服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)】：
如團(tuán)隊人數(shù)大于10人以上，贈送烤羊+青稞酒， 本價格屬于參考價，具體詳情請來電咨詢
獨立成團(tuán)費用詳情請來電咨詢。
費用包含：
1、交通：包含成都至四姑娘山的往返交通（車型：1-5人使用越野或商務(wù)車、5-8人使用金杯或商務(wù)車、8-14人使用全順或依維柯、20-30使用旅游客運大巴）
2、住宿：按行程所列標(biāo)準(zhǔn)入住，含成都第一晚酒店。（如需提高住宿標(biāo)準(zhǔn)請?zhí)崞鹇?lián)系俱樂部）
3、門票：包含長坪溝門票、長坪溝觀光車、海子溝門票，登山資源管理費，
4、餐飲及食品：9正4早（含路餐和營地餐，國慶、五一節(jié)路餐自理）
5、馬匹：包含進(jìn)山馬匹馱運食品、裝備費用.(如個人騎馬產(chǎn)生費用自理)
6、協(xié)作及領(lǐng)隊：根據(jù)隊員人數(shù)俱樂部配西行戶外資深領(lǐng)隊,持證高山向?qū)?提供隊醫(yī)和廚師服務(wù).
7、保險：我部為每位參加我們活動的準(zhǔn)備了1份保險，專業(yè)戶外高山險大眾保險保額50萬。
8、登山注冊：每次活動俱樂部應(yīng)到省登山協(xié)會注冊備案費用（如需登頂證請?zhí)崆罢f明需另外補齊辦理登頂證費用）
9、裝備及藥品氣罐：包含活動所需要的集體裝備,藥品,燃料及炊具爐具等費用。
費用不含：
在活動中個人騎馬、個人購物費用等超出活動包含范圍的費用自理。
![(17) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](https://cdn9.belltrip.cn:5443/upload/OutlinkImg/2015/03/04/RUHY4qE0.jpg "(17) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)")
【公用物資】：（根據(jù)每次隊人數(shù)決定）
營地物資：餐廳帳篷、簡易桌椅、高壓鍋、平鍋、煤氣罐、爐盤、對講機、案板、刀具、地圖、環(huán)保垃圾袋、環(huán)保紙杯、筷子、一次性環(huán)保碗具、抽屜紙、橡膠手套、望遠(yuǎn)鏡
登山裝備：根據(jù)季節(jié)環(huán)境決定所帶器材(路繩200米、巖釘、扁帶、鐵鎖、快掛、輔繩若干）其它備用應(yīng)急裝備（巖釘、冰爪、上升器、下降器、安全帶等）。因四姑娘山二峰峰是初級徒步級山峰，對個人登山裝備要求不大，如每個攀登隊員個人要求安全裝備，我社提供登山裝備的租賃（每套200元）。
路餐食品：俱樂部準(zhǔn)備全程路餐餅干、面包、巧克力、果凍、高能飲，干果，糖果料等，高山上容易口味不適，建議自帶部分喜好食品（路餐準(zhǔn)備出五一、國慶以外自備路餐，其余時間活動路餐均由俱樂部準(zhǔn)備）
公用藥品： 消炎類（頭孢三代、諾氟沙星）、腸胃類（黃蓮素、佛派酸）、感冒類（VC銀翹、板蘭根、銀柴沖劑、速效傷風(fēng)膠囊）、跌打類（云南白藥、紅花油、麝香虎骨膏、創(chuàng)可貼）、應(yīng)急類（抗過敏藥物，散列疼、芬必得、頭疼粉、肌甘片、高山急救藥）。因自身特色用藥請自備。
【個人一般裝備】：背包或馱包60L以上、帳篷、睡袋、防潮墊、沖鋒衣、沖鋒褲、登山鞋、抓絨衣、抓絨褲、棉襪、手套、帽子、羽絨服、頭燈、太陽鏡、雪套、水壺、飯盒、爐頭、防曬霜、照相機、手機、個人日常用品、個人特殊藥品等（個人裝備根據(jù)季節(jié)不同也有不同的要求，詳情請來電咨詢，帳篷、睡袋、防潮墊俱樂部可以提供租用-點擊查看，一人一套50元）
![(18) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](https://cdn9.belltrip.cn:5443/upload/OutlinkImg/2015/03/04/ndpcwh6v.jpg "(18) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)")
【活動遵守】
1、注意安全，聽從領(lǐng)隊安排，嚴(yán)禁遲到，嚴(yán)禁擅自冒險行動、離隊、安全自負(fù)。
2、注重環(huán)保，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。
3、尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣
4、隊員之間必須相互體諒，有重大決定或提議由大家協(xié)商，但領(lǐng)隊有最終決定權(quán)。
5、在整個登山活動中，如果出現(xiàn)特殊情況，需放棄登頂，請參加隊員絕對服從領(lǐng)隊的意見。
6、天氣寒冷，請一定注意保暖，嚴(yán)防感冒和凍傷。
7、請有參與打算的人員提前做好工作安排，并適當(dāng)調(diào)整身體狀況（鍛煉），另外提前準(zhǔn)備裝備。有困難請及時聯(lián)系我們。
8、根據(jù)自身情況，可通過購買更全面的保險來降低登山風(fēng)險。
9、如發(fā)生堵車、塌方、天氣變化、政策變化、意外事故等因素產(chǎn)生其它費用，需隊員自付，請諒解。
10、因隊員自身原因在報名后無法參加活動，在出發(fā)前一周退出全款退還，在出發(fā)以前一周內(nèi)或中途退出，已交費用不予退還。
【注意事項】：
1、本次活動全線為高海拔地區(qū)，四姑娘山二峰海拔5276米，平均海拔在3600M,請正確評估自己的身體情況做正確評估，以決定參加。
2、本次活動所到達(dá)的地區(qū)溫差較大。白天溫度（晴天）可達(dá)25℃，夜間溫度可能低至-15℃以下，請大家注意攜帶保暖衣物，并請選擇-20℃溫標(biāo)以上的睡袋。高原紫外線強烈，請準(zhǔn)備防曬用品。
3、此次活動穿越過程途中幾乎無手機信號。
4、高原地區(qū)熱量流失迅速，請自備高熱量食品以補充體力。巧克力、壓縮餅干、維生素等可適當(dāng)準(zhǔn)備，建議備上保溫杯熱水也能給身體補充熱能。
5、所達(dá)地區(qū)風(fēng)景秀麗，攝影景點無數(shù)，膠片玩家請帶夠膠卷和電池，數(shù)碼玩家請帶夠存儲卡和電池。
6、本次活動中組織者已為大家購買適合本次活動的人身保險。由于戶外運動有一定的危險性和不可預(yù)知性。參加者對自己的行為及后果負(fù)完全責(zé)任。領(lǐng)隊不對任何由戶外運動本身具有的風(fēng)險以及往返路途中發(fā)生的危險所產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé)。凡參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動中發(fā)生人身損害后果，賠償責(zé)任領(lǐng)隊及組織者不承擔(dān)，由受損害人依據(jù)保險條例、法律規(guī)定和本聲明依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責(zé)任領(lǐng)隊及組織者概不承擔(dān)。
7、 高原反應(yīng)高山病注意事項，本次活動處于高原地區(qū)，根據(jù)自己身體情況預(yù)防高原反應(yīng)。
![(19) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](https://cdn9.belltrip.cn:5443/upload/OutlinkImg/2015/03/04/Tv6qYax0.jpg "(19) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)")
【報名備注及定金支付】
1、本次活動每期都成行，即使您只有一個人報名！
2、有意參加活動者仔細(xì)了解行程、裝備要求、費用情況、注意事項，有不清楚的問題請聯(lián)系客服人員確定。
3、本路線活動定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要盡快支付定金。
4、報名確認(rèn)以交納活動定金為準(zhǔn)，不因任何口頭承諾而預(yù)留名額。
5、外地朋友可以通過銀行匯款或支付寶轉(zhuǎn)賬支付定金，匯款后聯(lián)系客服人員及時查帳確認(rèn)。
6、因故放棄活動定金如何處理？（退款說明）
A、因不可抗力因素（嚴(yán)重自然災(zāi)害、政府行為、社會異常事件...)無法參加活動的，定金全額退還。下雨、臨時加班、生病、航班延誤不在此例。
B、因其他原因，以集合日當(dāng)天18時算起，96小時之前放棄活動的，定金可全額退返，或延期到下一次活動使用。
C、因其他原因，以集合日當(dāng)天18時算起，96小時之內(nèi)~24小時之前放棄活動的，需扣除已發(fā)生費用如訂房、訂車、保險等費用，余額可延期到下一次參加活動使用。
[備注：十一黃金周前后活動(9月24日集合~10月10日結(jié)束期間)，因沿途成本相對更高。以稻城亞丁7日路線為例，單人交通費用往往1200元以上，單人住宿費用全程也在1300~1500元/人，即使定金全額扣除，也不足以彌補臨時取消給組織方所帶來的損失，因此沒有定金余額可延期使用，希望大家理解！]
D、因其他原因，以集合日當(dāng)天18時算起，24小時之內(nèi)放棄活動的，定金不予退還。
E、出發(fā)日當(dāng)天付清全款?；顒油局幸騻€人原因退出的，可退返未發(fā)生費用（部分住宿、門票、餐費）。
【西行戶外報名流程】： 第一步：請仔細(xì)了解行程，裝備要求，經(jīng)驗要求，費用情況，包含內(nèi)容，注意事項，決定是否報名
第二步：跟本俱樂部取得聯(lián)系，確認(rèn)細(xì)節(jié)。
第三步：1、在網(wǎng)絡(luò)上下載報名表填寫你的“網(wǎng)名、電話、QQ/MSN、性別、姓名、身份證號碼、備注信息”通過郵件或QQ傳給本部登記。2、親自到俱樂部辦公室填寫報名表。
第四步：將活動定金匯到公司的專用收款帳號，并保留回單，短信或網(wǎng)上聯(lián)系領(lǐng)隊方便查帳。
第五步：定金到帳或直接繳納則報名生效。我部將于在出發(fā)前與你簽訂戶外旅游合同。 ![(20) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](https://cdn9.belltrip.cn:5443/upload/OutlinkImg/2015/03/04/qNOCq20v.jpg "(20) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)")
聯(lián)系方式： 1、旅行顧問（西行客服及散客報名咨詢） 24小時咨詢熱線：400-6161-546（請按照指定方式接入專席，24小時在線） | | | | | | | | | |
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| 成都總部專線電話： 028-85563028、85569997，傳真：028-85565596 |
2、團(tuán)隊業(yè)務(wù)： 3、合作接洽：（不接受散客報名） 24小時咨詢熱線：13881987242（浪子雨） QQ：1215133587 郵箱：llpsc_lz@126.com 3、西行戶外各類信息平臺： 微信咨詢：xixinghuwai028（西行戶外） 微信公眾號：xixing028（西行戶外） 新浪微博：（成都西行戶外） 4、西行戶外全國分站地址： | 中國·四川·成都市二環(huán)路南四段69號優(yōu)客聯(lián)邦一期2棟2單元611室 | | 廣州市白云區(qū)京溪路京溪橋東側(cè)新百佳服裝展貿(mào)城B31009 | | |
![(21) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](https://cdn9.belltrip.cn:5443/upload/OutlinkImg/2015/03/04/W6vQSUr1.jpg "(21) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)")
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![(2) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)](https://cdn9.belltrip.cn:5443/upload/OutlinkImg/2015/03/04/7G1D6NJu.jpg "(2) 2015年四姑娘山二峰攀登0-5000米體驗[日隆鎮(zhèn)]-戶外活動圖-駝鈴網(wǎng)"){kind=small}
